Привет)
Вообще точнее будет, если в сухом виде взвешивать и записывать. Но это удобно только в случае, если ты будешь на себя одного варить. Плюс еще нужно учитывать все добавки к каше, которые кладешь (сахар, молоко, масло, и т. п.). Это все в анализатор отдельно забиваешь тогда.

Привет, добро пожаловать к нам

к примеру овсяная каша...если я взвешиваю крупу,то в калоризаторе выбирать Овсяная каша или овсяная крупа????На мое усмотрение выбираем крупу,не так ли??
такая методика со всеми крупами????

SergGym
В идеале хорошо, если ты забьешь в анализатор КБЖУ именно той крупы, которую варишь себе. То есть, данные с пачки. А уже потом сохранишь это, и уже именно свою крупу найдешь в списке, и укажешь её вес. И так со всеми крупами, да, а в идеале - вообще со всеми продуктами.

Привет! Я считаю так: в 1 столовой ложке 25 г готовой каши. Мерять ложками очень удобно. Удачи!

мне проще взвесить на кухонных весах необходимую порцию крупы....
а ложками мерять...чуть больше возьмешь чуть меньше...неточно получится!!=)))))

А я привыкла ложками и стаканами Советское воспитание

Всем привет! Меня зовут Ольга. Сайт как-то сразу привлек внимание. Понравились всяческие анализаторы. Я здесь буквально несколько дней. Пока что разбираюсь с "личным кабинетом". Пока времени уходит очень много на ввод данных. Каждый раз приходится вводить свои продукты и рецепты. Стойко все взвешиваю. Хочется подольше продержаться, хотя грустно как-то от того, что все надо контролировать Короче, предпляжный похудательный марафон начала! Принимайте в свою компанию. Кстати, со мной тоже можно на ты.

Доброго времени суток, форумчане.
Я "похудальщица" со стажем, правда не очень удачно.
Сейчас придерживаюсь принципов раздельного питания, консультируюсь с врачами, стараюсь вести активный образ жизни. Не хочется оставаться наедине с собой на этом пути, поэтому присоединилась к вашему сообществу. Надеюсь на поддержку и советы

А пока осваиваюсь на ресурсе

Привет стройнеющим и подсчитывающим! Очень понравился сайт, не возможно на нем не залипнуть. Спасибо создателям! Зовут меня Юлия. Была хорошая история с похудением девять лет назад. С 113кг. до 80кг. за пол года. Но насладиться легкой рысью долго не довелось, наступила долгожданная беременность. Сейчас моему сынульке 8 лет и я опять в крутом привесе. С переменным успехом то сбрасываю то набираю. Но теперь решила окончательно взяться за себя. Третью неделю слежу за питанием, усиленно занимаюсь спортом. Ушло 3кг. Пока поставила себе не очень грандиозную цель и буду к ней стремиться. Всем удачки и веры в себя!!!