Мы новенькие. :)))

demimyrik

Всем привет. Давайте знакомиться. Класный сайт. Надеюсь поможет мне похудеть. Так сложно перебороть привычки :cry_ing:

demimyrik

и тишина

Лёля_Похуделкина

demimyrik писал(а):

и тишина

Конечно тишина. Все ночью спят. :sleepymoon:

demimyrik

Лёля_Похуделкина писал(а):

demimyrik писал(а):

и тишина

Конечно тишина. Все ночью спят. :sleepymoon:

а у меня наверное большая разница с вами. сейчас у меня 11:37
Девушки давайте знакомится. Мне нужна помошь Я начала ходить в зал два раза в неделю но нехочу набирать мышцы а просто сбросить жиры. А как правильно питаться незнаю :smu:sche_nie:

Лёля_Похуделкина

Предлагаю на ты :nez-nayu:

А у меня сейчас 14:46)) В Европе живешь? Тут народ спортом активно занимается - пошурши по дневникам, люди подскажут, а я чеснаговоря не любитель :du_ma_et:

. Про сбалансированное питание тоже темки есть. Шурши-шурши по форуму)))

KriNa

demimyrik
Для начала пойми - женщина без спорт питания и спец. добавок не может накачать большие мышцы, так что не бойся :-):

По правильному питанию можно почитать тут viewtopic.php?f=49&t=7344
А вообще заводи дневничок, заходи в другие и делись успехами, слушай советы и пр...
Добро пожаловать :ta_n_cor:

demimyrik

Спасибо девченочки. Меня завут Натали. Я живу в Норвегии. Но жила на Украине г. Севастополь. разница времени с Украиной на один час. На Украине на час больше. Воть

runya

Доброго времени суток девочки :butter-fly:

это моё первое сообщение на вашем замечательном сайте...очень надеюсь, что подружимся! Очень надеюсь на вашу помощь в освоении всех примудростей.

Superstar

runya
Добро пожаловать! :pri_vet:-:

Расскажи о себе. :-):

Kikka

demimyrik, привет. Я живу в Финляндии, почти соседи :-):

. У нас здесь все на "ты", кроме президента и беременных женщин. А как в Норвегии?

Мы новенькие. :)))

Кто сейчас на конференции