ПОКАЙТЕСЬ! кто что сожрал сегодня?

nin-ok

Tatykap писал(а):

А у меня подруга борется за приобретение килограммов, никак веса набрать не может, точит булочки с пивом на ночь и всё не в прок... Вот так вот бывает, а нам бороться приходится со своими соблазнами... А кто как относится к алкоголю во время похудения? Я вот от бокала вина теряю самоконтроль и съедаю всё сладкое в доме(((

Я вот 23-го после одного бокала -тоже потеряла самоконтроль и допила всю бутылку :-)

Хорошо что больше не было, а то кто знает :-)

и ессно ела все подряд - результат привес за сутки 1,900 :ne_ne_ne:

вывод: пить нельзя худеющим, а то алкоголь воду держит намертво и разум отключает!

Каришка

fon_Shtolts
:hi_hi_hi:

не забалуешь тут с вами, а-та-та сразу

Каришка

fon_Shtolts писал(а):

А ты часом не голодаешь?! Это в нашем деле нехорошо.

нет, я не голодаю, я завтракаю всегда, на обед ношу с собой в 200 кружечке(половину) обед (сегодня это был салат огурец,помидор, рас.масло) и прям краюшечку хлебушка, ну вот прямо совсем маленечко, не наелась я этим...сижу вот сейчас обманываю желудок водой, и редиской, впереди весь вечер, страшно подумать)

Каришка

fon_Shtolts писал(а):

Я бы от такого обеда точно с голоду умерла . Салатик - это конечно хорошо, только к нему явно не хватает белка (мяса или рыбы). В обед бы я порекомендовала что-нить покалорийнее употреблять. У меня всегда крупа + 1 ч.л. масла + кура/рыба (ну можно еще пару хлебцов вместо хлеба) = где-то грамм 300-350.
А как ты вообще к крупам относишься?

_________________

Хорошо к ним отношусь, это я сегодня такой обед взяла, потому что мужчинам своим обед оставила, взяла бы себе, одному не хватило бы, а так, я все равно ношу пол этой кружки еды, потому как тары другой нет, и не досуг сходить за ней))) у меня, заметила перебор с жирами происходит, не могу пока понять как в коридор укладываться

Oxanka 1

fon_Shtolts писал(а):

Tatykap писал(а):

А у меня подруга борется за приобретение килограммов, никак веса набрать не может, точит булочки с пивом на ночь и всё не в прок... Вот так вот бывает, а нам бороться приходится со своими соблазнами...

Я думала такие истории из области фантастики

Если бы. У самой есть родственница, всю жизнь ест не меньше 4 тыс. кк в самом страшном варианте, то есть булочки, бутеры, жареное, жирное, сладкое, а едва 46 кг набирает при росте 170 см. Это ее самый толстый вариант. )) И никаких физических нагрузок, просто такая обменка.

Каришка

Oxanka 1
И у меня сестричка такая есть. Пишет тут, поправилась за новогодние праздники, на целых 2 кг, так радовалась им, вышла на работу за неделю все сошло, опять в своих несчастных 50 кг.! А я думаю...мне бы так)))

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:
fon_Shtolts

fon_Shtolts писал(а):

Сильно не укладываешься?
Честно говоря, я бы тебе коридор на 100-200 ккал подняла.
Кстати, у меня тетушка всегда обед на работу в двух полиэтилпакетах носила, а там в тарелку высыпала и грела. Ну чтоб тару не мыть

_________________

...в двух полиэтилпакетах носила....это как?
Кк - 1203,3
Б-52
Ж-62,9
У-102,5

Oxanka 1

fon_Shtolts писал(а):

Блин, вот и верь потом в физику :du_ma_et:

. Вот куда у них все это девается? :nez-nayu:

А сколько родственнице лет, если не секреть?

Ей больше 50 лет. У нас в семье время от времени появляются такие феномены, двоюродная сестра в 32 года тоже при 173 см роста 42 кг, есть и мужчины. Поэтому боюсь за старшего сына, так как тоже кормлю, как на убой, а он 49кг при росте 179, но расчитываю, что это возрастное и потом все нужное нарастет. )

Oxanka 1

fon_Shtolts, он и ходит, поэтому мышцы на костях, и все. )

Каришка

fon_Shtolts писал(а):

Признавайся , что такого жирного кушаешь?

утром жиры дала кашка на молоке, сыр и колбаска, 26,03, ужин - мойва (всего гр 100 если не меньше, отварной) с салатом 22,4, активия творожная 6,3, ну и остальное обед и перекус(пряник в т.ч.)

Oxanka 1

fon_Shtolts, конечно, и питание соблюдает по советам тренера, и коридор питания в соответствии с затратами молодого организма+тренировки, и витамины, но подкачанный доходяга, все равно доходяга. )) Астеническое телосложение мышцами не исправишь, да и мышцы растут при этом тяжело, даже у парней.

ПОКАЙТЕСЬ! кто что сожрал сегодня?

Кто сейчас на конференции