theRAT
Вот я и спрашиваю, действует ли?

Бросить курить- это так же как начать стройнеть без хорошей мотивации сложно Курить бросила 4.5 года назад, а вот взять себя в руки и вернуть формы мотивации не хватает

Кстати мотивацией стало, то что я мама трех девочек. Мне очень не хочется, чтобы мои принцессы курили а как говорить о том что нынче модно быть здоровым и успешным с сигаретой в зубах. Да и когда ребенок отворачивается от тебя, потому что ты просто воняешь этой гадостью Мама должна пахнуть вкусно!!!

бог в помощь любому(или любой)кто хочет побороть эту привычку. у меня был солидный стаж курильщика и бросать я пыталась, но скажу вам нужно созреть для этого решения.я бросила в один день и именно курить не тянет , первое время по привычке тянуло в руках покрутить что-то особенно когда пила кофе, заменила карандашом, иногда даже не замечая подносила его ко рту.а сейчас даже запах ненавистен(это после того как организм немного очистился).насчет поправиться-да.просто не было такого замечательного форума рядом, такой поддержки, а вообще считай калории не больше2000. это чтоб не поправляться , ну а чтоб худеть, ты свой коридор знаешь лучше и бог тебе в помощь.
а мама должна действительно пахнуть приятно.

анета
Какая молодец! И с похудением у тебя все получится, уверена! С силой воли у тебя все в порядке)))

я думаю что здесь собрались сильные духом, а значит нам всё по плечу

Я бросила курить 11 месяцев назад. Тоже бросила в один день. Согласна с анета полностью! За 11 месяцев я успела набрать больше 10 кг и сбросить 17 Правда, набирала одна, а сбрасывала исключительно на форуме! Надо было приходить на сайт как только бросила курить! Тогда б точно не набрала б ни грамма!

Я пока беременная была и грудью кормила - не курила. А потом опять все началось: муж курит, друзья курят, вот и я "за компанию" начала. Сейчас опять хочу бросить. Дело в том что я не столько от никотина зависима, сколько от самой привычки. Нечего делать, скучно - пошла покурила. Сама понимаю что так дальше нельзя, что от женщины должно духами пахнуть а не сигаретами.
Я теперь вообще не пью (уже около 2-х лет), худею, теперь осталось с сигаретами завязать и буду вообще умницей.

Девченки помогите. Слышала про видео Аллена Карра. Хочу посмотреть может без книги обойдусь. Да и маме подкину она точно читать не будет. Киньте ссылочку или кто сможет по почте прислать.

а так же бросить пить, похудеть, не (простите) блевать в самолете. Не шучу. Оооочень многопрофильный дядька. И, да, у него при этом нет не то чтобы мед. образования, он еще и колледж бросил в середине. Кстати, похудеть он предлагает все тем же "легким способом".
По сабжу. Читала, не помогло. Вернее сразу не помогло, но видение мира слегка сдвинула, и курить я таки бросала по прошествии некоторого времени. Очень много времени.