РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?

AL@X

всем привет! :pri_vet:-:

все мы знаем, что существуют разнообразные разгрузочные дни ( далее РД ). Не буду перечислять, какие они бывают
дам ссылку http://www.calorizator.ru/diet/clean , здесь указано про очищение организма. РД нужны для очищения организма, для похудения.

так вот вопрос, на самом деле, нужны ли эти РД для похудения?

ведь это стресс для организма и он может понять разгруз, как голодовку.
или все-таки, это толчок, чтобы не было застоя, т.к. меняется немного питание, хоть и на один день.

КатеринаVL

AL@X
я за разгрузочные дни,но не часто,раз в месяц мне кажется достаточно. я очень люблю разгруз на гречке с яблоками - по калорийности получается ок1000,очищает кишечник. А после "зажора"-творожный разгруз,т.к мои зажору углеводные(ем сладкое),получается,что ударить белком по углеводам не плохо :-):

fatini

По мне разгруз дни полезны для здоровья для того, у кого с сосудами не все в порядке. Я беременная по настоянию врачей раз в месяц, иногда чаще сидела. Разгрузы были с ограничением жидкости до 1 литра в день и 5 картофелин печеных. Даже беременной они никакого вреда не принесли, а только пользу.

svetbo

я думаю, все индивидуально. Лично мне РД нужны когда организм уже месяцами не двигается с места, тогда пинок очень кстати.

AL@X

КатеринаVL
fatini

а как насчет молокочая, ведь это так модно сейчас..)

КатеринаVL

AL@X
я не пробовала и не хочу по двум причинам:буду голодная,а я это не люблю
и вторая более веская,чай с молоко от силы впихну две кружки,а дальше меня будет от него тошнить..я делаю себе не мучительные,а приятные разгрузы.на продуктах,которые люблю :-):

AL@X

я пробовала молокочай, по мне очень даже вкусно))
правда у меня вкусный зеленый чай заварной с ароматом топленого молока! вкуснятина :-):

и как-то не голодно было, утоляет голод, если так можно сказать))

просто мне интересно, насколько это может приносить пользу, все эти разгрузы...

fatini

Девченки правы каждому свое. Я не хочу разгрузок. А вот чай с молоком беееее, я когда грудью кормила обпилася. Навсегда этот вкус запомню. Брррр.

AL@X

fatini
у кого какие воспоминания)))

leseda

AL@X писал(а):

я пробовала молокочай, по мне очень даже вкусно))
правда у меня вкусный зеленый чай заварной с ароматом топленого молока! вкуснятина :-):

и как-то не голодно было, утоляет голод, если так можно сказать))

просто мне интересно, насколько это может приносить пользу, все эти разгрузы...

Если не секрет что за марка чая?

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?

Кто сейчас на конференции