Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 4 урока гадкой корзинки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 12:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 02.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Я сладкоежка.
Да, я читала название раздела и знаю, что сладкое не помогает худеть. Но оно помогает мне чувствовать себя счастливой.
Эта тема была навеяна очень невкусным пирожным - корзинкой с джемом и белковым кремом. Корзинка была куплена 2 часа назад в магазинчике рядом с бассейном, куда я зашла после 45 минут брассом, загоняв двух соседей по дорожке - усталая, довольная собой и полная решимости побаловать себя чем-нибудь вкусненьким (заслужила, чего уж).
Выбрала, купила, приехала домой, поставила чай! Кусаю и понимаю что всё, жесть... пирожное несвежее - белковый крем засохший, корзинка твёрдая, только повидло нормальное. Стресс положено заедать сладким, тут условия оказались идеальными (гы-гыы)))). Доела. Дальше ход мыслей - нафига я это сделала-то? Деньги потратила. Удовольствия не получила. Ккал наела. Пользы ноль. Это всё минусы. А плюсы есть? Долго думала. Нашла где-то в памяти, что из всего надо извлекать уроки. И вот что у меня получилось.

Урок №1.
При покупке (употреблении) еды руководствоваться 4 параметрами:
- польза;
- предполагаемое удовольствие;
- ккал;
- цена.
Пожалуй, именно в этом порядке. Если "против" получается больше, чем "за" - без колебаний отказываться от своей затеи это съесть. И не надо искать других аргументов (если "а мужу нравится" - купи мужу, а сама не ешь).

Урок №2.
Поскольку п.2 - удовольствие от поедания - наперёд оценить весьма проблематично, я указала его как предполагаемое. Если еда не оправдала ожиданий, нужно отбросить прочно сидящую садовскую привычку оставлять тарелку чистой, и немедленно прекратить есть. Так я не только не наем не имеющих смысла ккал, а возможно, даже уберегу себя от отравления. Лучше выбросить.

Урок №3.
А ещё лучше, если недостаток очевидный - сходить и поменять гадкую еду назад на деньги (и попробовать ещё раз). Дело тут и в деньгах, и в принципе. Вернуть можно без проблем, я неоднократно так делала - Роспотребнадзора боятся все.

Урок №4.
А чтобы иметь возможность сдать еду - употреблять её нужно недалеко от места покупки (есть в кафе, покупать рядом с местом работы или в пешей доступности от дома.

Вы скажете: "хэхэй, кэп"? Пусть будет так.
Только ежедневно в самых разных местах я вижу нарушение этой логичной и очевидной последовательности. Начала с себя. Мало ли, вдруг и ещё кому-то пригодится? :mi_ga_et:


Последний раз редактировалось Лена~Елена 07 ноя 2016, 13:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4 урока гадкой корзинки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 12:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Лена~Елена писал(а):
Стресс положено заедать сладким, тут условия оказались идеальными (гы-гыы)))).

Почему положено? Может радовать себя по-другому?

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4 урока гадкой корзинки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 12:56 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 02.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Лена~Елена писал(а):
Стресс положено заедать сладким, тут условия оказались идеальными (гы-гыы)))).

Почему положено? Может радовать себя по-другому?

Добрый день, Светлана!
Это я так иронизирую) Хотя и вредная привычка такая есть у многих, и сама я, выходит, так и сделала.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4 урока гадкой корзинки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 12:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.12.2012
Сообщения: 8276
Изображений: 16
Откуда: Красный Сулин
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6,480

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (12)
Лена~Елена писал(а):
Svet Lanochka писал(а):
Привет! :-|-: :-|-: :-|-:
Лена~Елена писал(а):
Стресс положено заедать сладким, тут условия оказались идеальными (гы-гыы)))).

Почему положено? Может радовать себя по-другому?

Добрый день, Светлана!
Это я так иронизирую) Хотя и вредная привычка такая есть у многих, и сама я, выходит, так и сделала.

Было и у меня так... Но давно. Я уже и не помню когда. Так что может ещё один урок вынести? К тем четырём... Я не настаиваю, я рассуждаю :a_g_a:

_________________
Я СветЛаночка))), ко мне - на ты!

Изображение

Изображение

Изображение


Бесит, что погода окаянная никак не сумеет определиться: летняя она или зимняя… Моя светлость не знает, то ли ей соболя надевать… То ли сарафан шелковый!


Изображение

Поживу - увижу
Выживу - узнаю
Доживу - учту)))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 4 урока гадкой корзинки
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2016, 13:01 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 02.08.2015
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 18

Блог: Просмотр блога (0)
Svet Lanochka писал(а):
Было и у меня так... Но давно. Я уже и не помню когда. Так что может ещё один урок вынести? К тем четырём... Я не настаиваю, я рассуждаю :a_g_a:

Пусть будет Урок №5: не заедать стресс. Ни сладким, ни кислым - ничем.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, aserfdd11, Алевтина Столповских, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, doc140798, Emi Ferejra, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, julia.bbb, kirishka, marharyta, MetaExternalAgentBot, rfpsvjdf, Stella_Polare, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Лорика44, Людмила875, Мария Глинская, Татьяна Юрьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB