Да, да, есть такие псины беспризорные - трусят себе по просторам, и любое деревце своим "ароматом" маркируют.
Прямо бич этого форума.

теорию создадут в своих ущербных мозгах, а пострадают муж дети близкие.

А по белкам есть что сказать? На каждом форуме полно приблудной дряни, основная задача которых - увести народ от похудения, для чего напрягают все свои скудные мозги и готовы прибегнуть к помощи самого отстойного форумного отребья.
Для начала оцени уровень людей с которыми здесь общаешься и от которых ждешь поддержки. И которые, несчастные, ждут ее напрасно от тебя.

Elena Prekr.
Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 2112
Изображений: 116
Откуда: Страна Чудес (эрго Дион, что все объясняет)

У меня тоже есть несколько секретов!
Но самый главный - легкий ужин из кисломолочки, в основном это творог 5%, заправленный греческим йогуртом и с добавлением овощей или фруктов. Больше всего люблю добавить помидоры или стебель сельдерея плюс зелень. Практически каждый день могу есть и ем!, особенно когда сезон томатов идет. Зимой добавляю цитрусы, тоже отлично. При таком ужине вес уверенно идет вниз. Ну и еще такой трюк помог, замена тарелки :) Чтобы визуально себя обмануть, купила себе вот такую тарелку: https://p-ostrov.com.ua/farfor/tarelki/Tarelka_dlja_pasti С одной стороны, красивая, из такой что угодно приятно есть, а с другой, вроде с большими краями, глубокая, кажется визульано, что в ней любая порция большая и ей точно можно досыта наесться :)