Тебя можно в одноклас-х найти? Сколько колорий нужно употреблять или ето можно пос4итать на сайте и ориентироваться по этому результату?

Да.
Я высчитывала для себя сколько мне калорий надо, чтобы вес падал.Получилось 1100-1300. Придерживаться стараюсь 1200-1300, потому что меньше 1200 - очень мало - вес будет быстро уходит но потом встанет и не сдвинешь.
Считаю на сайте в анализаторе продуктов - там удобнее гораздо.

Попробую тоже посчитать, посмотрим 4то получится. Я пробовала уже что-то подобное но там я считала треугольники и кружочки, которые были нарисованы на тарелочке.
А ты классно выглядешь?

нашла уже? ))) Как нить зайду туда - ты там постучись ко мне, я к тебе в гости схожу.
Ну считать несложно - так что попробуй, да и я с тобой напару возьмусь за себя - а то с праздниками совсем расслабилась...

Я к тебе зашла, так что в гостях у тебя след свой оставила, у меня фамилия как у гонщика.
Буду сообщать о результатах. Ладненько пойду сына ко сну готовить. Спокойной тебе ночи, буду заглядывать

Давай, споки ночки!!!

Приветик! Я так и не решилась считать колории , пока только настроила себя уменьшить порции, не есть сладкого и печённого, а там видно будет может настроюсь на подсчёт. Как у тебя успехи?

Привет! Да пока никак :) Все барахтаюсь и никак не возьму себя в руки...
У тебя вес сейчас стоит? или есть движения? Просто если не есть сладкого и контролировать немножко рацион - то и считать не придется
Я вот хочу попробовать по утрам овсянку есть, в обед салатик или белок (курочка, творог, йогурт...), а на ужин фрукты... Посмотрю что из этого получится и считать тоже пока не буду

Я со среды взяла себя в руки и до пятницу ушло 0,5 кг

Ой какая же ты умничка!!!
Как брала в руки? Рассказывай :)