РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ - действительно ли они нужны похудению?

helenok

я считаю что разгрузочные дни нужны,должен же организм очищаться.
для меня лучший разгруз или на кефире или шоко,хочу еще на яблоках попробовать :-):

zvezda_07

У меня 2 любимых разгруза: молокочай и на шоколаде :-:ok:-:

arisha2008

О, а что за разгрузочный день на шоколаде :ya_hoo_oo:

?

zvezda_07

arisha2008
Плитка горького шоколада 100гр на день + кофе с молоком или можно зелёный чай... :-):

arisha2008

ООООООООООО, так, это же супер день :cool_cool:

кофе с молоком не пью, тока зеленый чай. Вот хочу разгрузиться на арбузе...Читала отзывов много положительных, даже целлюлит исчезает :smu:sche_nie:

RitaMl

Я делала разгруз на яблоках. -2 кг :ya_hoo_oo:

да ещё и вкусно! В общем мне понравилось!
Подскажите как правильно делать творожный РД? Очень уж я творог люблю =)

Марина-рыбка

Нужны, я с недавних дней , раз в неделю пытаюсь разгружаться :a_g_a:

arisha2008

Значит после 6 лепестков - 1 день разгрузки... И я в обмороке :-)

zvezda_07

А у меня сегодня разгруз на молокочае... :te_a:

чувствую себя отлично,голода не испытываю :-ok-:

Морошка

а я разгружалась на отварной рыбе (хек, минтай) - 650 грамм + чай зеленый. Голода никакого и результат хороший :-):

теперь хочу шоколадную попробовать :mi_ga_et: