Жена иногда добавляет в пищу спирулину. Почитал о ней в интернете, все отзывы положительные. Ну и по себе вижу обмен веществ стал лучше.

вот и я про тоже, ели бы мы все и худели бы, а лучше бьы оставались в своем нормальном весе.

Это очень походит на то, как учат худеть в центре "Доктор Борменталь". Видела как специалисты в проекте "Я худею" героиням меню составляли:-)

А у меня вес уходит, как только я начинаю нормально пить чистую воду. Причем как и советуют диетологи от 2-х литров

Тоже про это слышала-что от воды худеют,но такой объем выпить сложно мне кажется даже в течении дня.

Я вообще майонез не ем, только сметану или йогурт сама делаю из закваски.

Я раньше никогда не пробовала арахисовую пасту,недавно купила Organic, в стеклянной банке с белочкой. Но попробовав однажды, хочу, чтобы она была у меня всегда в холодильнике)) Выбираю вкус кремовую, арахисовую( без сахара и соли) отлично подходит тем, кто на диете) Очень полезно и вкусно можно покушать, 2-3 ложки и 4-5 часов ты сытый)

Я хорошо худею, если ужинаю только овощами и фруктами. Но мне ж, блин, хочется мяса!

Если пью кофе без молока, дико худею Оо хотя получается что экономлю максимум 50 ккал. Непонятно
Ну и без секретов - если не перекусывать после ужина до утра, тоже отлично худеется...

Девочки всем доброго дня или ночи!( Это у кого как). Я отлично худею тогда, когда пью правильно чистую воду. Второе : стараюсь есть 4-5 раз в день помаленьку. Ем все, но стараюсь придерживаться коридора калорий. И наконец на ужин, если захочу кушать то пью кефир, ряженку. Хлеб только утром на завтрак. И результат потрясающий 2-4 кг в неделю.( Если не расслабляться ). Ну и забыла еще один секрет. хожу,хожу,и снова хожу. 10000-15000 шагов в день.