Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

lala@
Поставь себе линеечку - стимулирует похудение

lala@

а вместо майонеза, что мозно есть, чем его можна заменить?
и еще посоветуй мне чем можно рис заправить...а тоо сухим есть не оч

зарание спасибо=)))

lala@

а я чет пыталась дак не получилось))) я смотрю у тебя хорошие результаты, искрене рада за тебя

Anastasiya

lala@ писал(а):

а вместо майонеза, что мозно есть, чем его можна заменить?
и еще посоветуй мне чем можно рис заправить...а тоо сухим есть не оч

зарание спасибо=)))

Ничем! Майонез это святое. Тут уж или совсем отказывается или есть но по чуть чуть совсем. А в рис можно соевый соус, он очень полезный. Если конечно хороший, без добавок и красителей.

Asя

Подскажите, пожалуйста, вот такую штуку!
Может я и не туда пишу....я тут новенькая. :oops:

Слышала, что отруби являются очень хорошей добавкой к пище, плюс еще и, якобы, очищают отрагизм или кишечник

.....инфы много, а толку мало...все как то смутно и противоречиво.....вот может тут кто подскажет.....
Заранее благодарна!

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

lala@ писал(а):

а вместо майонеза, что мозно есть, чем его можна заменить?
и еще посоветуй мне чем можно рис заправить...а тоо сухим есть не оч

зарание спасибо=)))

Ну майонез можно заменить разным - смотря где

Овощи хорошо идут с йогуртом натуральным, например, а так же с лимоном и маслом - тоже вкусно получается, особенно если в jajob добавить яблочко зеленое! Низкожирная сметанка - тоже подойдет!
Я сейчас майонез вообще перестала есть и заменила его на соусы разные. Если в майонезе 650 ккал примерно, то в грибном соусе 200 ккал - и вкусно и не так калорийно

Anastasiya писал(а):

Ничем! Майонез это святое. Тут уж или совсем отказывается или есть но по чуть чуть совсем. А в рис можно соевый соус, он очень полезный. Если конечно хороший, без добавок и красителей.

А рис можно, совершенно верно, с соевым соусом

Asя писал(а):

Слышала, что отруби являются очень хорошей добавкой к пище, плюс еще и, якобы, очищают отрагизм или кишечник .....инфы много, а толку мало...все как то смутно и противоречиво.....вот может тут кто подскажет.....
Заранее благодарна!

Почитаем и подскажем

Asя

В продолжение темы.
Сегодня завтракала и читала информацию про хлебцы рисовые. Уж на сколько они низкокаллорийные, я не обратила внимания, но вот там было написано, что рис в хлебцах, благодаря тому, что у него после приготовления особым способом (его там взрывают :shock:

), обладает абсорбирующим эффектом - т.е. впитывает в себя из кишечника всякую гадость.
Вот так вот.

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

Asя писал(а):

обладает абсорбирующим эффектом - т.е. впитывает в себя из кишечника всякую гадость.

Привет, ну ты права

Они действительно выводят шлаки и остатки из организма, впитывают как губка и выводят. А по калорийности, они не очень низкокалорийны, но за счет того, что воздушные и мало весят - получается вполне можно по утрам кушать и при этом худеть

theRAT

а мне кажется, хлебцы подоходят для диет когда жирное не ешь. это так если надо за неделю похудеть, то есть такие диеты...

swetusik

jerica,
Приветик! Я здесь новенькая, смотрю у тебя хорошие результаты похудения, не расскажешь как худеешь? :oops:

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Кто сейчас на конференции