Доброго дня, всем!!!
нашла новый низкокалорийный салатик, вечером приготовила. Мальчики – оценили!!
Стебли сельдерея нарезать небольшими кусочками.
1 большое зеленое яблоко, лучше кислое – его режем соломкой или кубиком или трем на терке, кому как больше нравиться.
Сыр твердый 50 гр. (я брала пармезан). Натереть на крупной терке.
Все перемешать добавить маложирную сметану, а лучше натуральный йогурт.

Девочки поделитесь рецептом приготовления мяса.
Что то ничего интересного не нахожу!!!
А так хочется мяса....

Девочки, что можно покушать на ужин? и до какого времени лучше это сделать?

angelaZ
есть можно в любое время,главное за 2 часа до сна не есть.на ужин можно съесть вареную куринную грудку гр 100-150 с овощным салатом.но!если не поздно,часов до 8 вечера.если позже,то я пью кефир.

Моё любимое блюдо - это КВАШЕННАЯ КАПУСТА!!!!!!

nata_0776, спасибо очень вкусненький ужин, завтра приготовлю

на ужин лучше всего кушать мясо с овощами. Отличный пример- куриная грудка с тушеными или свежими овощами. Или отварную говядину ем, рыбу запеченную в фольге или тушенную
еще если я поздно прихожу домой, то на ужин творог или йогурт или молочный смузи, ну конечно же кефир

Natali_K, а рыбу любую можно? я вот люблю форель, семгу или лосось но, мне кажется, что она жирновата для ужина...
как думаешь?

angelaZ
в рыбе очень полезные жиры для организма, омега-3.поэтому ешьте и не переживайте за жирность.

angelaZ:
все зависит с чем ты ее хочешь съесть. Лучше всего ее употреблять с овощами. Для примера: стейк из форели запеченной с овощами в фольге.
овощи на любителя, но лучше всего добавлять морковь. морковь очень хорошо впитывает в себя жир!!!