У меня есть свой секрет!

Ниночка

Инусечка писал(а):

Ниночка писал(а):

Инусечка писал(а):

Да-да, в меру можно все любимое кушать :mi_ga_et:

!

Согласна, если немного ,то можно ВСЕ!!!!!!!!!!!! :co_ol:

Инусечка, ну у кого действительно тяжело уходит вес, не помешали бы вспомогательные средства, которые помогают с весом бороться!
А баловать себя любимых нужно непременно!))))

Если это не вредит здоровью :-ok-:

Я периодически употребляю МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу) - хорошо очищает без слабительного эффекта, без дискомфорта :co_ol:

Инн, я не знаю об МКЦ, расскажи плиз! Но название настораживате целлюлозностью :du_ma_et:

.
Я по рекомендации подруги периодически прописаю курс Обеграсс - это бад на натуральных компонентах. Помогает контролировать вес - понижается аппетит, очищает и нормализует работу кишечника, снижает уровень холестерина. Очень довольна резульататми! Оздоровительный чаечек два раза в день утром и вечером в течение месяца. В апреле скинула три лишних кило)

Инусечка

ViktoriyaNaz писал(а):

Я периодически употребляю МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу) - хорошо очищает без слабительного эффекта, без дискомфорта :co_ol:

[/quote]

А где ее покупать эту микрокристаллическую целлюлозу, в аптеке? Это типа БАДа или что? Если можно расскажите.[/quote]

Продается она в аптеке совершенно свободно и недорого. Целлюлоза - натуральный продукт и никаких вредностей. Снижает аппетит, очищает кишечник. В инструкции все прописано.

Ниночка

Инусечка писал(а):

Ниночка писал(а):

Инусечка писал(а):

Да-да, в меру можно все любимое кушать :mi_ga_et:

!

Согласна, если немного ,то можно ВСЕ!!!!!!!!!!!! :co_ol:

Инусечка, ну у кого действительно тяжело уходит вес, не помешали бы вспомогательные средства, которые помогают с весом бороться!
А баловать себя любимых нужно непременно!))))

Если это не вредит здоровью :-ok-:

Я периодически употребляю МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу) - хорошо очищает без слабительного эффекта, без дискомфорта :co_ol:

Спасибо, поняла! Нет, Обеграсс европейский препарат, он и чистит и помогает контролировать вес. Он на натуральных компонентах! :-):

ViktoriyaNaz

[quote="Инусечка
Продается она в аптеке совершенно свободно и недорого. Целлюлоза - натуральный продукт и никаких вредностей. Снижает аппетит, очищает кишечник. В инструкции все прописано.[/quote]

Спасибо Инусечка, я обязательно посмотрю в аптеке. Мне очень понравился Ваш положительный отзыв об МКЦ.

Ниночка

Я за чаи! Чистят без слабительного эффекта тоже, выводят всю вредность и на природных компонентах, травы и вытяжка из винограда! Пью курсами и прекрсно помогает контролировать вес! А мне уже ж под 40кет))

Елеша-ша

я худею,когда употребляю меньше углеводов и жиров. но без них совсем тоже нельзя!

утром я ем овсяночку(только НЕ быстрого приготовления),варю ее на воде,через пару минут добавляю молочка 50 грамм,а как приготовится-масла сливочного маленький кусочек,соль и корица) обычно у меня выходит с утра на 220 кк.

в обед я употребляю овощи(по 150 гр огурцов и 150 гр помидоров) + 130 грамм вареной грудки(тут вам и углеводы и жиров немного) + 5 грамм оливкового масла с овощами(чтобы они лучше усвоились). Это выходит на 270-300 кк

на перекус я позволяю один фрукт небольшой,или кусочек шоколадки,или что-то сладенькое,но мало. до 100 кк.

а на ужин пачечка обезжиренного творога и кофе с молоком. до 150 кк.

в день я пытаюсь уложиться в 1000 кк.(мне больше нельзя,когда худела на полуголоде,то испортила обмен веществ..чуть больше-сразу поправляюсь).
вечером бегаю по 2-3 км,а потом час хожу-гуляю.

самое главное:
утром углеводы и немного жиров
обед белок+углеводики немного
ужин белок

перекус для энергии,следовательно позволим немного углеводов)

Мармышечка

Ниночка писал(а):

MartinKa писал(а):

SmelayaNelli писал(а):

Присоединяюсь к вам, девочки. Я вот тоже отказываюсь от мучного и сладкого - и сразу результат на лицо))) Во-первых, уходят сразу лишние киллограммы, а во-вторых самочувствие улучшается)

Согласна!!! :hi_hi_hi:

Но если очень хочется, в охоточку могу стяпать конфеточку или иногда хлебушка с первым - ням :smu:sche_nie:

Просто следить за здоровым питанием)

Да-да, в меру можно все любимое кушать :mi_ga_et:

!

А я еще периодически курсы Обеграсса пропиваю - он и организм чистит и аппетит понижает :ti_pa:

!
Испанский препарат и безвредный! Я за вспомогательные проверенные средства! :-):

Я такого даже не видела! Сколько стоит, где продается?

Ниночка

Милая Мармышечка, я покупала в аптеке, по-моему в 36,6. Цен не запоминаю, но по-моему в пределах разумного)

Супер Сашулька

Мне кажется такое питание не сильно эффективно..нужно еще ускорить метаболизм,т.к. с возрастом он замедляется

милабелла

Привет! А сколько калорий в день ваш лимит?

У меня есть свой секрет!

Кто сейчас на конференции