Зачем так усложнятьОоО можно просто заварить как обычно зеленый чай и разбавить молоком! Поверьте Молокочайнику со стажем-эффект тот же самый будет! Я так разгружаюсь лет 7 уже,самый верный способ!особенно если переели чегот соленого!
САМОЕ ГЛАВНОЕ-НЕ СТОИТ ЕГО ПИТЬ ПОСЛЕ 7И ВЕЧЕРА!

Спасибо за информацию Буду устраивать разгрузочный день на молокочае

мне тоже очень нравится в зеленый чай молоко добавлять)) может и неправильно, но вкууусно

сегодня пью молокочай,пожевать чего-нибудь охота это,в принципе,логично,учитывая,что основной прием пищи у меня с утра...
ладно,буду держаться,посмотрим,будет ли отвес

отвес будет полюбому
я тоже на молокочае как-то была денек...минус 700 грамм было на утро.
Очень здорово на нем сидеть так ...не долго. Хорошо утоляет голод.
Хотя кому как конечно....лично мое мнение

кстати тут говорили про плохую переносимость молока,у меня тоже такое есть,но я взяла нежирное молоко и молокочай развожу наполовину с водой-нормально
кстати,думаю эта тяжесть в желудке и дает чувство,что ты не голоден
а эффект слабительный у меня обычно от молока присутствует.сегодня кхм уже успела в этом убедиться

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

ну в принципе должен,я посмотрела,общая калорийность за день получается всего около 500ккал+мочегонный и слабительный эффекты+я планирую физ. нагрузки
а долго сидеть,это все же,нездорово

Я не знала что на молокочае можно устраивать разгрузки. Сегодня обязательно попробую.

день я выдержала,помимо разгруза еще очень хорошо потренировалась,итог:-1,5кг
вот бы вернулись всего полкило

Девочки, а сколько раз у неделю вы делаете разгрузочные дни на молокочае?

Ну где вы все? Пока вы молчите, я сегодня устроила себе разгрузочный день на молокочае. Кушать целый день не хотелось вообще. Выпила около 2 литров воды еще. Никакого ни слабительного, ни мочегонного эффекта не наблюдалось. Почему? Я ложила 2 стол ложки с горкой зеленого чая на 1 лирт молока 2,7%. Правильно? Или молоко надо с меньшей жирностью? Через сколько дней можно повторить разгрузку?