Ну не знаю. Мне вообще острая пища не нравится, я ее есть не могу. От силы одну ложку...

от силы одну ложку красного перца?)

Главное чтоб рот не обжигала. Это перебор. А так очень вкусно. Возьмем хотя бы в/к колбасу )))))))))))))

Или сырокапченую

Да, именно красного

вот насколько я люблю острое, но красный перец... огого, с ним лучше не перебарщивать...

Девочки всем привет!!!Скажите пожалуйста а после 6 яблоко 1 скушать можно? не знаете

Привет! Я знаю и могу тебе точно сказать - нет
Объясняю: мне диетолог мой посоветовал вечерами не есть яблоки, а лучше апельсин или грейпфрут. Потому что если яблоко есть вечером, то утром не будет отвеса, даже если весь день провела идеально и питалась правильно. Вот объяснить научно не могу - забыла почему именно - там какой-то элемент что-ли... Вообщем, если хотите с утра отвес, то яблоко ешьте до обеда

jerica большое спасибо за ответ))) да я уже 3сутки после 6 не ем только воду пью))) а скажа мне пожалуйста а фасоль для ужина это не тяжелая еда?

Прими мой респект за то, что не ешь после 18 часов! Это очень хорошо и начало просто отличное для похудения!
Фасоль вообще тяжелая еда, а уж для ужина тем более На ужин очень хорошо для похудения белковую пищу есть - хорошо насыщает и вечером есть уже не хочется, при этом она затрачивает больше калорий на свое переваривание чем в ней самой и помогает худеть Очень полезна куриная грудка - это самая лучшая белковая еда для похудения