Сельдерей здорово помогает, а ещё талая вода.

Главное при выборе хлебцов, внимательно читайте состав. Потому как хлебцы сделанный из муки - это тот же батон, только меньше. Так же в хлебцах не должно быть сахара и различных ароматизаторов и добавок которые написаны числами. Все они не полезны и не способствуют похудению. Хлебцы должны быть сделаны из цельного зерна различных злаковых культур. Вот у нас хороши Хлебцы-молодцы

DR. Corner вообще без конкуренции - вкусные и полезные.

А вот вам для сравнения "Щедрые" Вообще считаю что добавлять сахар в хлебцы - это как плевок в лицо худеющему. Плюс тут и молоко и масло, дрожжи, два вида муки. Ужас короче.

Так же еще хотела добавить, что продукты для похудения, хороши тем, что они низко калорийны и их можно есть МНОГО. Но если вы не считаете свой калораж и только правильно питаетесь, любой продукт (даже ананас, грейпфрут, морковка, да хоть брокколи) съеденные сверх нормы калорийности( вы не считаете и не знаете,что вы едите сверх) приводят к тому, что вы будете толстеть.

грейпфрут, киви

Ягодные смузи. Не фрукты, а ягоды. Я замороженные покупаю и разбиваю блендером в кефире или молоке, натуральном или ореховом, соевое не нравится.
Овощи, само собой, тоже классные наполнители для смузи, в кефире особенно вкусно. Только надо не забывать класть укроп, петрушку, кинзу, сельдерей.

Ladka
Ягодные смузи и правда хороши, а вот я очень люблю с бананом , вместо сахара добавляю зефир, просто божественно

Девочки, а как вы заменяете сладкое???

Sasha1212, я сахар в чистом виде не употребляю, заменила на стевию.

Но вообще ем и горький шоколад и зефирки и пастилу. По чуть-чуть только. Не есть их могу. Но понемногу ем.

Без подсластителя, просто разбиваю банан в большом стакане молока и получается коктейль :)

Мне кажется без сладкого мало кто обходится... для меня это очень тяжело , хоть немножко но где припрятано ...

Веселина
о чем и говорит информер вполне доступно