Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Wanda

А я где-то читала, что нежелательно ложиться спать на голодный желудок. Стакан молока, кефира, яблочко - обязательно нужно немного поесть.

Petite louve

Здравствуйте.

Wanda писал(а):

А я где-то читала, что нежелательно ложиться спать на голодный желудок. Стакан молока, кефира, яблочко - обязательно нужно немного поесть.

Везде читаю обратное, но "на голодный желудок" я просто не усну :). Ужин у меня обильный и поздний в 19.30, когда в 20, но тем не менее.
Ещё рекомендуют для сохранения фигуры частое дробное питание, и рядом советуют не "точить" целый день, где правда? :).
Много чего пишут и говорят, нужно прислушиваться к своему организму, я так думаю.

Lucia

Клариша
стесняюсь спросить, а вода почему полезные соли не вымывает?

Violetty

Главное хлеб исключить и мучное, ну или хотя бы сократить потребление.

Coyote

izumrud78 писал(а):

Это новое направление вообще в питание на территории России. Всем пока и лучших результатов в ваших целях! :pri_vet:-:

А тебе не кажется, что от нового надо держаться подальше, пускай новое на себе другие проверят?

Добавлено спустя 46 секунд:

Violetty писал(а):

Главное хлеб исключить и мучное, ну или хотя бы сократить потребление.

Да ну? Этот тысячелетиями проверенный продукт - самое зло в питании?

Arizanka

Coyote писал(а):

Да ну? Этот тысячелетиями проверенный продукт - самое зло в питании?

учитывая из чего его пекут - то в принипе такой продукт лучше исключить, заменить на цельнозерновой или ржаные хлебцы...Читала недавно книгу - хлеб который пекли тысячу лет назад - координально отличаеться от того, что мы едим сегодня...генно-модифицированное зерно - с генами чебурашки))))

Coyote

Arizanka писал(а):

Coyote писал(а):

Да ну? Этот тысячелетиями проверенный продукт - самое зло в питании?

учитывая из чего его пекут - то в принипе такой продукт лучше исключить, заменить на цельнозерновой или ржаные хлебцы...Читала недавно книгу - хлеб который пекли тысячу лет назад - координально отличаеться от того, что мы едим сегодня...генно-модифицированное зерно - с генами чебурашки))))

Покупай хлебопечку и подбирай муку. Учитывая что из чего готовят следует отказаться от питания вовсе. Меняются продукты, вместе с ними меняется человек, это неизбежно.