У меня любимые продукты для похудания - йогурты, ну и вообще молочка)) и вкусно и полезно)) еще читки организма делаю часто, в последнее время делаю вместе с диетой перфеттой (детокс) отличная программа для чистки, как все ненужное и вредное из организма выводит. Для диеты самое то, да и вообще пищеварение потом хорошее) живот себя легко чувствует

в justfood так и делают.там питание исключительно по счетчику калорий и это правильно. не вижу ничего сложного в том, что бы на маркет плайсе найти любой счетчик калорий, поставить его себе на смарт и следить за своим омномном. и, главное, не делать как мой брат, которому прописали ПП, а он ел и ПП и то, что он обычно там ест. силы воли у него нет - зато есть 165 кг. веса

чай с молоком )

Детка, ты сегодня уже столько глупостей написала, что по этому посту можно 100 пудов сделать заключение, что ты не различаешь молокочай от чая с молоком.

за "детку" спасибо, приятно

Сейчас как раз сезон: худеть - одно удовольствие! Все ягоды, фрукты, овощи... Все вкусное, полезное. Главное - уметь приготовить. Рекомендую всем блюда из баклажанов, перца, помидоров https://vilkin.pro Рецептов море, готовьте с любовью и на здоровье.

Яблоки, капуста

Кабачки тушеные

И я за кабачки!!! Режу соломкой как на фри, чуть их тушу до полуготовности (2-3 минутки) и вбиваю яйцо. Вкуснятина... сытно, много и минимум калорий

Привет. Я сижу на белковой диете с FitDiet. Любимое блюдо - омлет с грибами
Люблю грибы. В супах, в салатах – везде. Ну и естественно, какой омлет FitDiet я решила продегустировать первым? Правильно, грибной!
Резюмирую: омлет неплох. Средне-пышненький блинчик, мягкий – не «подошва», как иногда случается даже при использовании обычных яиц, имеются вкрапления трав. Но вот запаха и вкуса грибов мне не хватает, по-этому добавляю свежие грибы.