Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Timusha

fanatkaa писал(а):

Как бы это парадоксально не звучало, но чтобы похудеть я ем батончики)) Правда это низкокалорийные батончики рационика, но они помогают мне легче переносить расставание с обычными шоколадками, особенно удобно носить их с собой. Они не такие вкусные как шоколадные, но тоже неплохие

Везет вам, а мне чтобы похудеть нужно есть - ничего! Если я чуть отдалюсь от курса диеты, сразу бока появляются. Поэтому сижу на строгаче, лишнего в рот не беру

fanatkaa

Так эти батончики и рассчитаны на похудение и их нужно включать в свой рацион, почитайте про них подробнее) Я тоже соблюдаю диету, а рационика часть этой диеты, такая же как и вечерние пробежки и качание пресса:) главное атаковать лишний вес по всем направлениям, тогда ему точно никуда не деться, кроме как покинуть вас))

marihersa

fanatkaa писал(а):

Как бы это парадоксально не звучало, но чтобы похудеть я ем батончики)) Правда это низкокалорийные батончики рационика, но они помогают мне легче переносить расставание с обычными шоколадками, особенно удобно носить их с собой. Они не такие вкусные как шоколадные, но тоже неплохие

с шоколадками конечно ничего не сравнится) но вообще такие батончики - очень полезная вещь, наверное... и что, вам удалось сбросить вес с их помощью?

Ladka

О шоколадках. Есть же диабетический шоколад. Или можно сделать самим. Растопить на пару кондитерский не подслащенный шоколад, добавить в него немного молотой корицы и гвоздики, стивии или другого подсластителя для диабетиков, разлить по фольге, или может кто формочки найдет. Главное не перегреть сам шоколад, а то после застывания он будет некрасивый, белесый.
А можно просто варить какао со стивией из какао-порошка, если кондитерский шоколад не найти.
В принципе, в шоколаде вреден только сахар. Сами какао бобы полезны, они нормализуют давление и повышают настроение, потому что наш организм, при употреблении какао или даже просто вдыхании его аромата, вырабатывает гормон счастья. Во какая штука! А еще какао полезно для худеющих, потому что в нем содержится вещество повышающее эластичность кожи (оно же содержится в косточках винограда). А при сильном похудении кожа страдает в первую очередь.
Такие дела с какао. :-:ok:-:

Пейте на здоровье. Но без сахара :check_it:

Paloma

мне, как большой любительнице горького шоколада, очень подходит какао тертое. оно и без сахара, и без лишних жиров, только вот очень твердое. но оно и к лучшему - много съесть сложно :-)

а так погрызу немножко и ощущение, что шоколадку съела, только низкокалорийную.

Ladka

Paloma, привет! Хороший вариант :-:ok:-:

А я не подслащивая просто пекарский шоколад грызу. Или растапливаю кусочек в чашке горячей воды. Много не слопать, потому как горько, но тягу к шоколаду утоляет :check_it:

НатаНатали

Мне имбирный чай хорошо помогает.

Ladka

НатаНатали :cool_cool:

Имбирь, перцы, горчица.. все разогревающие специи в дело похудения годятся. :)

Paloma

Ladka писал(а):

Paloma, привет! Хороший вариант :-:ok:-:

А я не подслащивая просто пекарский шоколад грызу. Или растапливаю кусочек в чашке горячей воды. Много не слопать, потому как горько, но тягу к шоколаду утоляет :check_it:

Привет-привет! :pri_vet:-:

А что такое пекарский шоколад? Не встречала еще.

Ladka

Paloma, привет! :-|-:

Пекарский шоколад, это плиточный горький шоколад как правило без специй (ваниль, корица, гвоздика) и, конечно, без сахара. Он в магазинах продается. Посмотри, наверняка найдешь шоколадки с надписью 99% или100% без сахара.
У меня есть плитка, которую кондитеры в выпечке используют, так я ее уже несколько лет грызу :-)

Несладкого много не съешь, он горький.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?

Кто сейчас на конференции