Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 01:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 17:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.12.2014
Сообщения: 73
Пол: Женский
В наличии: 85

Блог: Просмотр блога (0)
Настоянный чернослив вещь!! С утра его в свое время регулярно пила, со стулом не было никаких проблем, но не так жестоко, как на летящей ласточке к примеру))) Никакого дискомфорта!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 09 апр 2015, 14:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2014
Сообщения: 53
Откуда: Белгород-Изюм
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 63

Блог: Просмотр блога (0)
Вот мой маленький секрет похудания . Беру рецепт , к примеру вот такой http://1000.menu/cooking/2851-salat-iz- ... -vetchinoi - в место майонеза ложу сметану, или какой-то низкокалорийный соус . Можно еще куриное мясо положить вместо ветчины . С мясом проще худеть , в вареной грудке( а я именно ее беру для салатов) мало калорий . Я сохранила его на сайте от куда брала этот рецепт, в кулинарной книге , для других пользователей , и отправить себе на телефон для сохранения . Давно пользуюсь , и всем рекомендую попробовать такой прибамбас с рецептами . С таким рационом питания я сбросила 12 кг почти за два месяца , ем все что мне нравится и худею. Девочки ,главное поверить в свои силы и у вас все поучится - экспериментируйте , и всегда останетесь в плюсе в финансовом плане , и в минусе на весах.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 22 апр 2015, 12:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Супер рецепт белкового тортика
https://www.youtube.com/watch?v=ayZbQ5oAj9s

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 01 окт 2015, 15:06 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 42
Пол: Женский
В наличии: 1

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
холодный супчик
сегодня на обед был
первый раз готовила , понравился очень
огурец на тёрке
редис на терке
свекла отварная на терке
зелень
вода
уксус
соль и яйцо вареное

_________________
Изображение
цветочки мои : Кирилл 2003,Филипп 2005,Тихон 2008, Лиззи 2011, Ева 2014


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 18:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2015
Сообщения: 8
Изображений: 3
Откуда: Киров
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Попробуйте такие котлеты, получаются очень вкусными:
Котлеты с творогом:
Ингредиенты
-творог 60 гр
-курица 300 гр
-яйцо 1 шт
-соль перец по вкусу
- овсянка для панировки
курицу через мясорубку, смешать с творогом, добавить соль и перец. Овсянку перемолоть в блендере, если лень то так можно оставить. Формируем котлеты, обваливаем в овсянке и выкладываем на противень. Готовим в духовке 20-25 минут при 200-220 градусах. Через 10 минут можно перевернуть и налить немного водички, чтоб набухли.
Приятного аппетита

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 17:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Helga1986
Обязательно попробую ваши котлетки, должно быть вкусно!

Спасибо за рецепт! :rose:

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Ms.Clever
И вам большое спасибо за куриное суфле! :bu_ket: Супер!
То что надо мне, чтобы запасы белка пополнять, а главное вкусно!

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 13 фев 2016, 14:42 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2014
Сообщения: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (28)
Всегда придумываю для себя рецептики сама. Готовлю в аэрогриле, а можно и в духовке :-):
Курочка в аэрогриле - http://www.calorizator.ru/recipe/28729
Творожное суфле с яблоками и корицей - http://www.calorizator.ru/recipe/28824
На днях солила форель - результат очень порадовал - http://www.calorizator.ru/recipe/52677

_________________
Изображение
Дорога к идеалу-дневник о жизни


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 10:53 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 19.02.2016
Сообщения: 2
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Мой брат пару лет назад эмигрировал жить в Китай, начал есть на завтрак ягоды годжи и заметно похудел. Примерно за полгода он скинул около 10-ти килограмм. Сейчас для закрепления результата продолжает принимать ягоды годжи и записался в тренажерный зал. У нас вся семья по его примеру теперь тоже начала употреблять ягоды годжи. Очень нам нравятся различные коктейли на основе этих ягодок.Вот здесь можно узнать подробно об этом http://wmedik.ru/diety/kak-pravilno-upo ... xudet.html : :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
konfeta0502
блин вот почему модераторы не работают по спаму??? вот такую хрень надо удалять по репортам моментально!

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 8655
Изображений: 235
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,922

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (2)
из моих основных рецептов:
1. вместо майонезов и жирных масел использую в салат заправку из йогурта.
покупаю простой йогурт без добавок, в блендере перемалываю зелень с чесноком или без и перемешиваю с йогуртом. :-):
очень вкусная ароматная заправка для салата и как соус к вареному мясу например (так как оно всегда суховато)

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сrypto scout, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, rainbow-2, salsa-timba, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Зая78, Лето@, Тыгыдык, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB