а как это вообще на вкус что то красный перец кефир ну не знаю кто пробовал отзовитесь ?

Привет, всем!!!
Прочитала темку, сходила на кухню, сделала себе такой кефирчик...
Вкусно, но... по-моему изжога мне обеспечена...
Конечно, на одном кефире , если продолжать хомячить все подряд, не постройнеешь...
Выпитый на ночь кефирчик, утром , думается, подарит приятный сюрприз...

Э, нет... больше такой коктельчик пить не буду... Дюже я после чего кушать захотела и в полночь нахомячилась от души...

а мне понравился такой коктейль, я всегда его пью вечером, вернее сказать, даже ближе ко сну, а вот только здесь узнала, что его можно три раза в день пить

Спасибо,что напомнили про коктейльчик,надо будет опять попить .

подснежник
правильно, правильно, я каждый вечер пью такой коктель!!

Я добавляю еще стевию, получается совсем шикарно, и сладко и полезно...

а я на ужин выпиваю кефир с корицей без имбиря и перца, мне нравится, в сочетании с правильным питанием полезно))

Например, порцией напитка можно полностью заменить ужин. Или еще более радикальный вариант — на подобном кефирном коктейле для похудения можно провести целый разгрузочный день.
Разнообразие в любом похудении должно быть однозначно. Скорей всего на вечер оставлю этот коктейльчик. Попробую, все девочки здесь его нахваливают....

Девочки, спасибо за рецептик. Мне понравился.И действительно ОЧЕНЬ притупляет аппетит