Хронодиета : ешь по часам и худей

КНБ

Вывод из всего один - надо меньше есть!!!!!!!!!!!

nata_0776

valka писал(а):

Девочки, я вот немного не поняла по статье: а что можно на ужин?

на ужин белок+салат из овощей.также творог,кефир,яйцо(лучше один белок,без желтка).у меня ужин состоит из 100гр куриной грудки + чашка салата из огурцов и помидор.а перед сном съедаю белок 2-х яиц.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

КНБ писал(а):

Вывод из всего один - надо меньше есть!!!!!!!!!!!

наоборот,надо есть чтобы худеть!только надо смотреть,что ешь и в какое время. :-):

Brita

Очень интересная статья, спасибо! Надо будет попробовать! :-):

Цитата:

nata_0776 писала
наоборот,надо есть чтобы худеть!только надо смотреть,что ешь и в какое время. :-):

Абсолютно согласна!!! Раньше сама себя изводила различными диетами, вес не только возвращался, но и увеличивался!! :-(

Когда перешла на питание каждые 2,5-3 часа по 250-350 ккал за прием, вес, к моему изумлению!!!, начал снижаться!!! :cool_cool:

А вот то что действительно необходимо делать - это больше двигаться, включать физ.упражнения!

LovelyNancy

Спасибо большое за этот пост, наконец-то нашла что-то новое :-):

Карина К

Вот такую еще ни разу не пробовала!!!

Coyote

Карина К писал(а):

Вот такую еще ни разу не пробовала!!!

Диет порядка 20000, для похудения годится только одна. Все остальные фуфло для развода. Как и эта. Последние посты 2014 год.

Хронодиета : ешь по часам и худей

Кто сейчас на конференции