Я миндаль на минуту в микроволновку ставлю, это считается жаренный?

Я очень часто пользуюсь микроволновкой, разогреваю готовую еду, варю детям кашу, себе готовлю омлет, рыбку, чтобы без жира. А еще это быстро и удобно.
Никогда не задумывалась о вреде от микроволновки, но вот, что я нашла сегодня:
" Научные заключения доказали, что пища, которая была приготовлена в микроволновой печи, имеет пониженный питательный состав. Вероятно, в  следствие работы микроволной печи в продуктах создаются новые химические соединения, которые не существуют в природе. Такие соединения назвали радиолитическими. Именно они формируют молекулярную гниль, то есть действуют также как и радиация.Изготовители микроволновок заявляют, что пища, приготовленная в микроволновой печи, не имеет большой разницы по своему составу от пищи, которая приготовлена другими традиционными способами. Однако клинические испытания, которые описаны здесь, свидетельствуют о том, что это просто ложь.В США на базе государственных университетов не было проведено ни одного научного исследования, в котором бы описывалось измененной в микроволновой печи пищи. Вам не кажется это странным? Однако есть масса исследований о том, что случится, если не закрыть дверь микроволновки. Задумывался ли кто-либо из вас о том, что же происходит с пищей, если существует вред здоровью от незакрытой дверки микроволновой печи? В итоге, нам остаётся только гадать о том, как молекулярная гниль может отразиться на здоровье. "
Я в шоке!
Так что орешки лучше не жарить ни в микроволновке, ни на сковородке.

Я знала, что микроволновка вредна, но не так подробно в это вникала, использую ее не часто на разогрев. Просто очень удобно. Всегда успокаивала себя фразой "и вообще жить вредно", мы ж всегда сами с собой можем договориться, если нельзя, но очень хочется

Еще кедровые орехи хвалят
* Вкусные кедровые орешки хотя бы раз в жизни щелкали, наверное, практически все. Но эти орехи не только вкусны, но и чрезвычайно полезны. Когда ученые занялись серьезным изучением состава кедровых орехов, они были буквально шокированы, так как не могли подобного даже предположить. Оказалось, что в ядрах кедровых орехов содержится белка больше, чем во многих видах мяса. Причем белок из кедрового ореха усваивается организмом практически полностью, что тоже большая редкость. Кроме того, в орехе содержатся почти все необходимые нашему организму аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины, а еще прекрасный набор минеральных веществ и микроэлементов.*

Источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-30576/
© Shkolazhizni.ru

Все орехи хороши...Но вот калорийность

Привет....вот только не надо ля-ля - миндаль 5 орешков.......
орехи супер калорийны.... и на 5 орешках ни одна уважающая себя золушка не останавливается......
Поэтому думается... орешки - это самообман... увы...
Я точно знаю от орехов и сухофруктов - поправишься махом!
На себе уже испытал....
Конечно стул нормализуется... микроэлементы и витамины - все есть в орехах... но ЖИРЫ!
Вы только на калорийность их взгляните... они всю картинку за день портят... ((((((

Привет!!! Миндалелюбы, принимайте новичка в свою компанию!!!
Я тоже очень люблю орехи... Сейчас продают их в основном очищенные, а это снижает их эффективность... Жир на свету окисляется... Недавно купила фундук в скорлупе. Пока очищала вспомнила много нехороших выражений... Больше половины-пустые или гнилые... Вот так-то... А какие орешки кушаете вы?

Конечно,калорийны,кто же спорит?
Но все же от дозировки зависит
Я ,например,каждый день ем и орехи и сухофрукты..
И не поправляюсь от них махом

можно и от щей с кашей поправиться махом!
надо просто есть орехи в нормальном количестве, а не обжираться
да и жиры лучше уж растительные для процесса похудения, чем животные из жирного мяса с соусом или чего-то подобного

вооот, разумный человек!

А что если есть кедровые орешки, а не миндаль?