Яица и белок

Prema

Duboff писал(а):

danich писал(а):

Белок очень полезный, для организма, так как 98% белка влияет на рост новых клеток. Так же интересовался таким вопросом как и вы сколько белка в одном яице, нашел отличную статью которая дала мне ответ на мой вопрос, так что поделюсь с вами https://fermer.blog/bok/pticevodstvo/ku ... yayce.html

Когда занимался в зале гуглил, помню, на счет количества белка в одном яйце. На сколько позволяет память яичный белок один из самых хорошо усваиваемых человеческим органимзмом, статья не плоая но есть спорные моменты "5 яиц в день для бодибилдеров" думаю речь шла о белках яиц.

Шварцнегер где-то писал, что когда все выбрасывали желтки, он кто-то из его друзей их ели :)
В желтке всё самое полезное: витамины, микроэлементы, омега3
Я ела по 10шт с жельком в день, были идеальные анализы

Яица и белок

Кто сейчас на конференции