Всегда при похудании добавляю корицу в овсяную кашу и кофе, имбирь в напитки, меня это согревает и делает приятным блюдо, а вкус и хорошее настроение при ограничении вкусненького тоже очень важно)

Для меня специи в некоторых случаях так улучшают вкус блюда, что можно обходиться без добавления масла. Например мне очень понравился "Кус-кус с ароматными травами" от Ярмарки, когда его не нахожу, уже давно подбираю собственную смесь специй, готовлю на курином бульоне или на воде. Перестала добавлять в него сливочное масло, хотя кашу без масла не очень ем. Мясо индейки и курицы тушу со специями и луком, тоже давно уже не добавляю масло. Готовлю "плов" с индейкой и пряностями, в который добавляю всего пол столовых ложки растительного масла на большую кастрюлю (для морковки), настолько стал нравиться вкус, что обычный жирный плов уже совсем не интересен стал. Хотя раньше дико по нему балдела

Про повышение давления от корицы интересно стало, попробую с кофе.

Никогда не задумывалась способствуют ли похудению, но то, что это только польза для организма я уверена.

да корица на вкус ничего, а вот куркуму не люблю.

Несколько лет назад появилась мода на куркуму. Продукт супер-пупер и от всех болезней, и обмен веществ, и омолаживает. В общем советовали и внутрь и снаружи в маски. Ну, сделала я такую маску - несколько дней как китайся жёлтая ходила

Да у корицы есть свойство повышать давление, а вот у куркума наоборот понижает давление и уменьшает показатели сахара в крови https://poddavleniem.ru/narodnye-sredstva/kurkuma-ot-davleniya.html, так что для вас это будет очень полезным продуктом. Ну, а то, что специи ускоряют обмен веществ, по моему уже доказано давно. Просто с их помощью вы не похудеете на 10 кг за неделю, а просто поможете справится с пищей своему организму. И улучшите свое состояние и самочувствие.

Попробуйте добавлять куркуму в кофе, если кому не нравится. Туда же и корицу. Получается интересный вкус (хотя на кофе уже не очень похоже).
Я куркуму использую чаще всего при готовке бобовых, она с ними лучше всего сочетается. Отлично сочетаются кумин(зира)+куркума+перец чили.

На Окинаве жители потребляют куркуму, а там больше всего долгожителей. Как не раскрутить под это.

О, я тоже корицу добавляю всюду, куда не лень :) И в овсянку, и в кофе, и в чай, и в кефир вечерний. Не знаю, как насчет похудения, но настроение мне аромат корицы точно повышает. Плюс у нее есть масса других полезных свойств - https://devochki.guru/pitanie/produkty/ ... aniya.html. А вот куркума мне как-то не очень. Могу ее только в рис немного добавить для цвета.

с куркумой у меня сейчас проблема, не могу постоянно ее есть, а корицу только в кофе дабавляю))