А я чей то последнее время на семя льна присела, мелю маленькими порциями и по столовой ложке вместе с кефиром уминаю, очень мне вкусно при этом

Я пью тоже масло(но в капсулах, мне так проще). очень полезно для кожи, ногтей, волос). Волосы и ногти крепче стали))) Но худеть оно особо не помогает,если не соблюдать питание и если не заниматься спортом!

К льняному маслу обязательно нужно еще одно, скажем оливковое или подсолнечное, можно чередовать. Того и другого по 10 г, суммарно в сутки 20 г растительных масел. Ну а насчет похудения - если ранее масло не потреблял, как могут способствовать похудению добавочных 180 ккал? Все надо в комплексе просчитывать, тогда дело пойдет.

А я из семян льна муку делаю, в кефире мешаю и кушаю вместо завтрака.

Пила масло курсами (мес/полтора) утром на голодный желудок. И что-то однажды моему организму сильно не понравилось :(, в общем лечила гастрит долго... Сейчас даже от мысли о льняном масле начинает подташнивать... Вот не знаю, что это было :(, вроде и масло качественное и не просроченное и других нарушений в диете не было, но видимо что-то все-таки поспособствовало. Вот сейчас думаю попробовать в капсулах или не рисковать :(

Народ вообще-то гастрит именно маслом натощак и лечит. Т.ч. странно. Льняное масло хранится недолго - 2 недели. Есть такая идея, что гастрит у тебя уже назревал (а человек подсознательно всегда знает состояние своего здоровья, притом на уровне, недоступном современной медицине; спрашивается, отчего тогда не бежит к врачам и не лечится? Ну допустим биологического самоубийства никто еще не отменил, да и лечение отодвинет другие дела на 2-й план), и тебя не зря инстинкт вывел на масло, ну а чему быть тому не миновать. Тут и повод подвернулся за омегу-3, хотя хватило бы оливкового или бюджетного подсолнечного.

Купила в местном супермаркете масла льняное и грецкого ореха пр-во dialexport.
Масло грецкого ореха просто отпад на вкус, можно безо всего есть.
А льняное - хоть выбрасывай, горькое . Гадость еще та (

Льняное тебе несвежее продали.

Льняным маслом вылечила себе гастрит, на тощак пила по 1ст ложки, иногда и сейчас пью, чтоб худели от него даже и не знаю. семя льна могу просто жевать, в чай добавляю или компотики

Если берёте льняное то только в ТЁМНОЙ упаковке (свето не пропускающей), а лучше желез банке, а вообще присмотритесь лучше к рыбному жиру.
Про рыбный жир (EPA/DHA) и почему льняное масло его не заменит