Девочки и мальчики, я просто страшный любитель сыра, но продукт этот жирный, а отказать я себе в нём не могу.
Очень люблю и с большим удовольствием ем Олтермани 17%, моцареллу и Ярлсберг Лайт.
А какие вы знаете ещё нежирные сыры? Очень интересно узнать о вашем опыте

Мои сыры Ккал Белки Жиры Углеводы
Сыр West 12,5% 252; 35; 12.5; 2
Сыр Баронесс 13% 249; 33; 13; 0 Ломтик 20 г
Сыр Баускас 281; 29; 17.5; 2

Обожаю Эдам и Гауду. И ем их. Просто мало и редко)))
otakuneka
А с твоим ИМТ я бы вообще не парилась -сыр нормально вписывается в любой коридар (если не злоупотреблять при этом сладости и масла)

Мой ИМТ таков лишь потому, что я себя во всём ограничиваю... Стоит чуть злоупотребить сыром и всё, вес подскакивает. Масло и сладкое не ем вообще никогда :)
Кстати, Эдам и Гауда - тоже одни из любимейших :D

Кушать сыры во время похудения это вообще издевательство над собой. там же сплошные жиры...

Ну не знаю... Я каждое утро ем по 20-30гр сыра (мой любимый Ламбер сливочный, а жира в нем ого го, но без жиров то тоже нельзя совсем обходиться), и в коридор и по БЖУ нормально укладываюсь. Но я в декрете сижу, так что есть время нормально все просчитать и приготовить, как работающие умудряются все это совместить не представляю

Еще сыры достойные по жирности (и по вкусу)
Сыр Гаудетте 7% 199 34 7 0
Сыр йогуртовый Шардинер 25% 253 34 13 0

а я просто обожаю пармезан))
мне кажется там вообще жиров нет,ну или ооочень мало)

Я тоже фанатею по сырам, но как гляну на этикетку с количеством калорий и жиров, ложу обратно на полку в магазине.

Сыр "Амбер"
Калории, ккал: 220
Белки, г: 31.0
Жиры, г: 10.0
Углеводы, г: 10.0

Сыр Лакомо Лайт (в Ашане продается)
Калории, ккал: 223
Белки, г: 31.0
Жиры, г: 11.0