Сегодня по телеку услышала, что фасоль помогает худеть за счёт того, что ускоряет метаболизм и не даёт сахару и жиру откладываться, а выводит их в практически неизменном виде. В интернете тоже есть много статей на эту тему. Может кто нибудь пробовал с помощью белой фасоли похудеть? Как результаты? И как вы её готовите (с соусом, овощами или просто кушаете варёную, или её лучше есть отдельно без добавок, чтобы улучшить эффект)? ещё поделитесь пожалуйста, она вообще какая на вкус? а то я не ела её никогда

я обожаю фасоль! отвариваю, перчу, немножко уксуса бальзамического или замариновонного лука добавляю и ем палочками, а не вилкой. получается медленнее, на порцию хватает 150 кг. не советуют мешать фасоль с белковыми продуктами, но я люблю добавлять брынзы немножко. а ленивый винегрет - просто объеденье во время контроля веса: фасоль, свекла, квашенная капуста, немного растительного масла.

А почему? она конечно и сама по себе содержит не мало булка, но мне, кажется что еще немного белка не повредит... ну, я, например, контролирую БЖУ. и в день съедаю от 100 до 145 гр. белка. это приличное количество, и набрать его удается, только включая в рацион продукты с высоким содержанием белка.

И вообще, достаточное количество белка совершенно необходимо для ускоренного похудения. Углеводы, разумеется, тоже необходимы, для наиболее правильного энергообмена, но они все-же превращаются в сахар, поэтому я ем до 200 гр углеводов в день.
Так что на мой взгляд фасоль действительно полезна в целях похудения, учитывая оптимальное содержание в ней БЖУ. Я ее часто ем.

nrusu
фасоль содержит неполноценный растительный белок. с животным их лучше развести в разные приёмы пищи. да и разные виды бобовых, во избежание повышенного газообразования, советуют вместе не употреблять.

да я тоже слышала про фасоль буквально вчера по телевизору,должна и вправду помогать, хотя кто как говорит, одни что помогает другие что вредна , и т.д. темболее оргонизмы у всех разной восприимчивости нужно еще от этого отталкиваться.

Фасоль я люблю!!! Использую в таких вариантах:
- постный борщ - добавляю при чем как в красный, так и в зеленый (щевлевый)
- салатик - фасоль отварная, петрушка, чеснок и заправка (масло)
- рагушка (фасоль, морковь, картофель, лук, капуста)

Также возьму на заметку)

да ну какой-то бред. крахмал в чистом видже. это все равно что есть овес и худеть :)

Овес кстати очень способствует похудению, он лечит печень, поджелудку и т.д. Есть множество диет на овсянке-геркулесе, люди худеют и не попровляются, а чистый (необработанный) овес - это золото
а 25 кадр, который вы рекламируете - фигня, у меня диск уже 3года, установлен и дома и на работе, от него не похудела за это время ни на грамм только комп засоряет и все.