Много слышу, что пряности усиливают обмен веществ. Но что-то уже ничему не верю. Кому-то реально помогли похудеть?

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Кстати, кефир с корицей очень даже вкусно, но я не фанат куркумы.

Чудес не бывает.Если посыпать куркумой свиную рульку,менее жирной и калорийной она не станет.

Пряности не помогут. Так же как и грейпфрут...И имбирь...И лимон на тощак....

валюшко
дело не в том, что менее калорийной, а вроде как улучшает обмен веществ

Я ем больше специй острых и не очень, чем обычные люди, раз в десять....Не повышают они ничего....

Вот и я ем запредельное количиство имбиря,чили и прочих приправ.Эффекта,кроме вкусового,не заметила.

Я соленое не особо люблю, поэтому соли в блюда сыплю мало, но добавляю много специй - смесь перцев, имбирь и т.п.
Корицу люблю, но не знаю, разгоняет ли она обмен веществ. Уровень сахара в крови точно регулирует - родители меряют себе по утрам, и после регулярного употребления корицы он заметно снизился.

УрфинДжюс
это уже хорошо. У меня с сахаром не очень. Но говорят, корица повышает давление?

Куркума - точно "пустышка", на ютубе даже был большой флешмоб-эксперимент, где спортсмены делились результатами, сдавая анализы до и после трёхмесячного употребления куркумы в достаточно больших количествах, и при прочих равных ничего у них не менялось.

Насчет давления не скажу, т.к. у нас этим никто не страдает