Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 23:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 07:06 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 19.01.2015
Сообщения: 17
Откуда: Пермь
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Купила вот на днях и думаю - пить его или нет, т. к. калорийность зашкаливает. Прочитала, что это продукт, способствующий нормализации жирового обмена и похудению, ну и что в нем очень много всего полезного.
Уважаемые форумчане, может кто пробовал употреблять в пищу льняное масло, поделитесь опытом, заметили какой - либо полезный эффект от него?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 14:46 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 13.03.2015
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
Привет. Конечно же можно, еще и семена льна можешь купить и в салаты добавлять. Я перешла полностью только на льняное масло, поскольку считаю его самым полезным. А насчет ккал, так ведь это же понятно, на то оно и масло, только особенность льняного в том, что оно богато на незаменимые ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые при любой диете очень нужны организму, в отличие от насыщенных жирных кислот, которые наблюдаются во всех жирах животного происхождения. Не нужно бояться слов ккал и жиры, нужно четко знать, какие полезные, а какие нет. Просто употребляй в умеренных количествах. Примерно 1,5 ст.л. в день (если диета)


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 14:51 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 2
Откуда: Великие Луки
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Пью уже больше месяца. Может это короткий срок, чтобы говорить о каких-либо результатах, и всё же.
Изменения в весе из-за льняного масла не заметила, так как ела меньше - вес падал, ела больше - рос. Но зато кожа стала лучше, перестала пользоваться пудрой, цвет ровный, прыщи есть, но их меньше и воспаления быстро проходят. Так же была частенько тяжесть в животе, после приёма не помню чтобы было что-то подобное (если конечно не переем всякой дряни)
Это пока всё, что я заметила) Но опять же - месяц не срок, чтобы судить о продукте) Так что продолжаю пить и надеется на все его полезные свойства! :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 21:27 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2015
Сообщения: 2
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (4)
Сегодня тоже первый раз попробывала в салат добавить.Вроде бы еще не пронесло хотя многие пишут что должно было мол желудок с непривычки так на него реагирует.Интересно может кто еще что знает.

_________________
Изображение
до первой победы еще немножко)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 17:02 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 19.01.2015
Сообщения: 17
Откуда: Пермь
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
irina88olegovna писал(а):
Привет. Конечно же можно, еще и семена льна можешь купить и в салаты добавлять. Я перешла полностью только на льняное масло, поскольку считаю его самым полезным. А насчет ккал, так ведь это же понятно, на то оно и масло, только особенность льняного в том, что оно богато на незаменимые ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые при любой диете очень нужны организму, в отличие от насыщенных жирных кислот, которые наблюдаются во всех жирах животного происхождения. Не нужно бояться слов ккал и жиры, нужно четко знать, какие полезные, а какие нет. Просто употребляй в умеренных количествах. Примерно 1,5 ст.л. в день (если диета)


Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Tillika писал(а):
Пью уже больше месяца. Может это короткий срок, чтобы говорить о каких-либо результатах, и всё же.
Изменения в весе из-за льняного масла не заметила, так как ела меньше - вес падал, ела больше - рос. Но зато кожа стала лучше, перестала пользоваться пудрой, цвет ровный, прыщи есть, но их меньше и воспаления быстро проходят. Так же была частенько тяжесть в животе, после приёма не помню чтобы было что-то подобное (если конечно не переем всякой дряни)
Это пока всё, что я заметила) Но опять же - месяц не срок, чтобы судить о продукте) Так что продолжаю пить и надеется на все его полезные свойства! :-)


А когда его лучше употреблять - во время, до- или после еды? Сколько раз в день? Я 2-ой день пью по стлоловой ложке. Противное такое...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 17:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.01.2015
Сообщения: 1330
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 988

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Я пью льняное масло по 1 столовой ложке каждый день после завтрака. После одним глотком чистой воды запиваю. Противности уже не замечаю, дело привычки, на мой взгляд.
Кожа стала более увлажненной, да и вообще полезные жиры в организме женщины нужны. А льняное лидер по всем этим полезным свойствам :-ok-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 17:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Не заметил никакого эффекта. Возможно, и не должен был.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:24 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 2
Откуда: Великие Луки
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Я давно начинала с чайной ложки натощак, через неделю из-за болей в желудке не смогла выйти на работу и выкинула его на фиг :-)
Сейчас же принимаю после завтрака или после обеда по 2 чайные ложки. Пока нормально, желудок держится :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2015
Сообщения: 701
Изображений: 62
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 751

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я перешла на капсулы. Почему то мне так проще. 5-6 капсулок 2 раза в день во время еды. И вкуса не чувствуется и не портятся они так быстро как купленная бутылочка (с открытия бутылки срок хранения 1 мес).
Но тоже плюс. Мажешь зато куда ни попадя. И на лицо и тело можно умаслить. Правда есть легкий запах)

Еще делаю микс из капсул - облепиховое масло, льняное, рыбий жир. Ну правда стараюсь тогда готовить без масла, чтобы не усугублять)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Льняное масло
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 18:35 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Автор темы
Регистрация: 19.01.2015
Сообщения: 17
Откуда: Пермь
Пол: Женский
В наличии: 24

Блог: Просмотр блога (0)
Nata77agel писал(а):
Но тоже плюс. Мажешь зато куда ни попадя. И на лицо и тело можно умаслить. Правда есть легкий запах)

Вот-вот, я тоже его не только внутрь употребляю :-): , маски для волос делаю и т. д.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Арина49, BingBot, ClaudeBot, Fireslayer2017, GPTBot, Ivan_90, Ksyu, Larisskin_, Margarita211093, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Надмин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB