Текущее время: 27 июн 2022, 11:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 7921
Изображений: 192
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,683

Награды: 45
Букет из шаров (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Снежинка (1) Букет тюльпанов (1)
Шар со змеей (1) Новогодняя ёлочка (1) Корзина цветов (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (2)
2. ленивые голубцы из куриного филе.
калорий мало, пользы много.
в фарш помимо капусты и филе добавляю зелень и болгарский перец по возможности. :a_g_a:
готовлю в духовке на фольге.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Мама Кисок 23 апр 2016, 08:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 23 апр 2016, 08:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2012
Сообщения: 7921
Изображений: 192
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,683

Награды: 45
Букет из шаров (1) Новогодний шар с зайцем! (1) Снежинка (1) Букет тюльпанов (1)
Шар со змеей (1) Новогодняя ёлочка (1) Корзина цветов (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (2)
3. иногда делаю котлеты из капусты.
дело довольно хлопотное, но результат того стоит.
фарш - капуста белокочанная через мясорубку, можно добавить зелень. отжимаю лишнюю влагу через сито
на сковороде обжариваю лук с морковью, добавляю в фарш.
4 яйца.
соль перец по вкусу.
несколько ложек муки или манной крупы.
формирую котлетки и на фольге обжариваю в духовке.

_________________
Нам не пристало падать духом!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 06 июн 2016, 13:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2016
Сообщения: 889
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 22 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 578

Награды: 18
Апельсин (1) Шары (1) Боксерские перчатки (2) Красное сердце (1)
Букет алых цветов (1) Корзинка с фруктами (1) Букет весенних цветов (1) Корона (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Берите рецепты из групп ВКонтакте. Там огромное разнообразие, я временами что-нибудь выбираю оттуда и готовлю) только не слишком сложное, не я любитель кулинарить на самом деле))
https://vk.com/pitanie90_60_90
https://vk.com/recipesdukan
https://vk.com/dietsrecipes
:cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016, 16:45 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1409
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Yawanna писал(а):
Берите рецепты из групп ВКонтакте.

я заглянула :-): да, есть интересные рецепты, спасибо! :co_ol:

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 22 июн 2016, 20:20 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 21.06.2016
Сообщения: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Оливье диетическое :a_g_a:
Ингредиенты:
- курятина или нежирная говядина, телятина - 200 г
- картофель (в мундирах) - 2 шт
- морковь - 2 небольших или она крупная
- яичные белки отварные - 3 шт
- горошек зеленый консервированный - 250 г
- яблоко зеленое (кисло-сладкое) - 1 шт.
- соленые или маринованные огурцы - 200 г
- нежирный йогурт - 200 г
- соль и перец по вкусу
- зелень петрушки для украшения


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 24 июл 2016, 11:26 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1409
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Суп-пюре из броколи.
броколи - 360гр - 1 вилок
картофель - 335гр (3-4 картошки)
1 морковка - 100гр
1 лук - 80гр
сливки 10% - 250мл
соль, перец...
Все режем кубуками и варим в небольшом количестве воды 10-15 мин. Убираем с огня и разбиваем блендером (можно прямо в кастрюле). Добавляем сливки и ставим снова на огонь только довести до кипения, но не кипятить. Очень быстро и вкусно!
на 100 гр - 45 ккал/ 1.7/1.8/6.4

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 21:05 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1409
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
суфле из печени
500гр куриной печени
1 луковица
1 морковка
2 яйца
200мл молока
черный перец, соль, специи по вкусу

Все разбиваем блендером и ставим в духовку на 180С на 30 мин.

на 100гр в готовом виде - 130ккал/ 15/6.7/2.6

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 31 июл 2016, 22:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 1195
Изображений: 12
Благодарил (а): 498 раз.
Поблагодарили: 396 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 183

Награды: 18
Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет полевых цветов (1) Бриллиантовая корона (1)
Бриллиант (1) Пасхальное яичко розовое (1) Корзинка с фруктами (1) Конфетка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю тушёные овощи. В частности сочетание: перец сладкий, яблоко и чеснок. Попробуйте.
Или классический "Рататуй". Перец, баклажаны, томат, кабачок, немного лука и чеснока, зелень. Даже без соли вкусно.
Попробуйте приготовить "Песто" без масла. Хорошо очищает и витаминизирует.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 14:51 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2015
Сообщения: 1409
Изображений: 8
Благодарил (а): 60 раз.
Поблагодарили: 142 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 367

Награды: 16
Денежка на отпуск (1) Бриллиант (1) Жемчужина (1) Роза красная (1)
Два сердечка (1) Апельсин (2) Красное сердце (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
nessi-76 писал(а):
классический "Рататуй". Перец, баклажаны, томат, кабачок, немного лука и чеснока, зелень. Даже без соли вкусно.

я частенько делаю, очень вкусно! :cool_cool: только еще немного картошки добавляю.

_________________
Света

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: пишите сюда легкие рецепты диетических блюд
СообщениеДобавлено: 22 июн 2022, 17:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 09.05.2022
Сообщения: 68
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
В наличии: 74

Блог: Просмотр блога (0)
вареное яйцо и 1 чайная ложка сливочное масло смешанный в кружка.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 60_Olga, 8410, arminga, Александр 5, Анастасия Агапитова, barbagavg, Bing [Bot], Светлана667, d-u-sha, Dimana, Emi Ferejra, GoGo [Bot], Google [Bot], ika45, ksyuwa, KvikiLeo, Mania570, marty-natalya, n.iefimova, Nadin`ell, Olinaolina, OLLLLL, Osia, Polochka, RAB, Sergio2007, Steve10, stirik, tiagnitania73, Verdes, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Люза, Натуля70, Т@няК, Татьяна Гонта, Шушпанчикам привет, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB