Питание при детском ожирении:
Детскую диету следует вводить постепенно. Для начала необходимо полностью устранить перекорм. Наиболее калорийные продукты должны приходиться на первую половину дня, так как в этот период дети ведут себя наиболее активно. На завтрак и обед можно давать рыбные и мясные блюда, а во второй половине дня лучше приготовить ребенку овощную или молочную пищу. При детском ожирении нужно отдать предпочтение нежирному мясу рыбы (например, тресковых пород), мясу птицы. Из молочных продуктов выбрать нежирный творог, обезжиренный кефир, диетический творог, а вот сметану, ряженку и сливки нужно резко ограничить.
Если же проблема детского ожирения в наследственности или заболевании, то необходимы радикальные меры, такие как лекарственная терапия или хирургическое вмешательство. После обследования ребенку поставят точный диагноз и назначат соответствующее лечение. Лекарственная терапия используется редко и назначается только в исключительных случаях. Детский организм более остро реагирует на все компоненты, поэтому при лечении используются только препараты для подавления аппетита. Хирургическое лечение детского ожирения назначается только в случае, когда масса ребенка превышает допустимую более чем на 51%.

Любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Всегда следите за питанием ребенка, не допускайте переедания. Даже при первой стадии ожирения нужно вводить ограничение на определенные продукты и заставлять ребенка больше двигаться.

Примерное меню в 4 года
Завтрак
Каша овсяная молочная со сливочным маслом
Творожная запеканка
Чай с молоком и сахаром
Второй завтрак
Фрукты свежие
Обед
Суп овощной со сметаной (картофель, морковь, капуста, кабачки, зеленый горошек)
Котлеты мясные паровые
Вермишель отварная
Салат из свеклы и зеленого горошка с растительным маслом
Компот из свежих яблок
Полдник
Молоко
Булочка сдобная
Ужин
Рыба отварная на пару
Картофельное пюре
Салат из капусты, яблок с растительным маслом
Чай с сахаром
Перед сном
Кефир