Странно, но в списке тем я не увидела этой системы, поэтому создала новый топик.

Я сама сижу на этой системе питания (уже есть первые успехи), при этом не чувствую себя голодной или еще как-то обделенной))

Что мне здесь нравится:

1. Простота.
Не нужно "заморачиваться" на подсчете калорий или чем-то еще. Просто пей коктейли и два раза в день употребляй разрешенные овощи (2 раза по 200грамм) (подробнее в ЛС) + нежирное мясо (курица) или рыбу

2. Разнообразно.
Вот это прямо БОЛЬШОЙ плюс: 15 вкусов - это внушительный выбор.
- сладкие шоколадно-кофейно-ванильные вкусы
- фруктовые вкусы
- супы (их реально ешь, как суп))
- ОМЛЕТ (даже такое есть)))

3. НЕ ВРЕДНО, а ПОЛЕЗНО
Единственная подобная (имею в виду коктейли) продукция, которая имеет все необходимые сертификаты

4. Восполняет потерю витаминов и минералов
При сбросе веса теряются и нужные для организма элементы. Коктейли это мягко и стабильно восстанавливают.

Хм...Может, кому-то покажется, что это - просто реклама, поэтому смотрите мой ежедневный блог-отчет (там я пишу всю правду о каждодневной борьбе с жиром)))

Если у вас возникнут вопросы или кто-то захочет оставить мне компанию в преображении - буду очень рада!

В общем, всем Добра, Огромной Силы Воли и Красоты))))

Кто еще прямо сейчас сидит на ЕД? Поделитесь успехами!)))

У меня сегодня ровно две недели, вот успехи
Общие итоги: #ушелвес 3,8кг #ушелжир 2,1% #объемгруди -6,5см #ушлаталия 4,5см
#ушлибедра 4 см #ушлируки 3см #ушлиноги 3см #ушелживот 8см #пп #эффективнаядиета #худейсомной

Причем я боялась, что будет болеть желудок, боялась слабости и прочего - зря!))
1. Прошло практически постоянное несварение и бурление в животе
2. Не стало изжоги! Ура! (уж не знаю, с чем это связано)
3. Стала экономить кучу времени - тут, думаю, не нужно объяснять, почему)
4. Оказывается, коктейли можно здорово разнообразить разрешенными продуктами)

В общем, пока мне все нравится) Вот, кстати, фото моих "шедевров" https://www.instagram.com/rika_duk/)))))

Уйти 3,8 кг за 2 недели может (воды и кала в основном), но объемы нереальные. По факту под 3,8 кг уходит:
жир -1,6%; ОГ -2,5 см; ОТ -3,5 см; ОБ -3,5 см; ОЖ -3,5 см. Цифры понятно сами по себе всегда лукавые, это как ленту натянуть или прослабить, но сумма более показательна . По твоей версии 23 см, по моей 13 см. Не велика ли разница?
Можно еще проще, со мной любая дама согласится: все знают, что минус 5 кг это минус 1 размер. 1 размер - это скажем с 46 до 44, минус 2 см в полуокружности груди, следовательно 5 кг минус 4 см. А у тебя и 4 кг в минус нет, а ушло 6,5 см.
А давай еще по-другому считать. 23 см на 4 измерения в среднем ушло в окружности 5,75 см. Это кто геометрию в школе хорошо учил, тот прикинет, что ушел слой жира толщиной 9 мм. Площадь поверхности дамы 1,6 квадратных метра, что дает ушедший со шкуры объем порядка 15 литров, или 13 кг. Даже не считая ушедший висцеральный жир, должно было уйти гораздо больше 3,8 кг. Опять неувязка - изменение объемов вранье.

Итак, за 24 дня супер-итоги:

Общие итоги: #ушелвес 6,5кг #ушелжир 4,3% #объемгруди -8см #ушлаталия 7см #ушлибедра 6 см #ушлируки 3,5см #ушлиноги 4см #ушелживот 8,5см #пп #эффективнаядиета #худейсомной

Мои честные параметры на 27.10.2016 (двадцать четвертый день)

Вес 74,5 МИНУС 1,1кг
Объем ЖИРА 37,4% МИНУС 1,2%
Объем груди 97 МИНУС 0,5см
Объем талии 85 МИНУС 1см
Живот 89,5 МИНУС 0,5см
Бедра 103 МИНУС 0,5см
Руки 28,5
Ноги 65см

О! Сегодня мои весы все-таки показали мне #объемжира))) и на том спасибо)))
Ушло, конечно, ОЧЕНЬ МНОГО. Думаю, для этого есть несколько причин:
1. Я вчера носилась по городу - а это сжигает и калории, и жир)
2. Свой рацион в полном объеме я вчера не успела освоить, а на ночь не стала наедаться, чтоб все восполнить
3. Дни))
Думаю, что теперь такой вес будет "стоять" на месте несколько дней. Но все-равно чертовски приятно!)))

Ах да, как всегда: #СКЕПТИКАМ приуееееет!))))


Хочешь так же? Пиши в ЛС!)))