Привееет!!
У меня мини праздник - ровно 10 месяцев как я стала вегетарианкой
Ура!!!!
Так захотелось поделиться
А какие с вами изменения на вегетарианстве произошли???
Я в первую очередь стала намного спокойнее, уравновешеннее, на многие вещи реагирую спокойнее, стала высыпаться за меньшее количество времени, ну и парочка кг ушла хоршо(что тоже огромный+) , и кожа стала чище, раньше меня мучали прыщики на спине (с подроскового возраста), думала они всю жизнь будут меня сопровождать, но вот уже давно я забыла что это такое. Ну и кожа вообще стала лучше, волосы и ногти, и ощущение себя совершенно другое. Я конечно понима, что может это просто от правильного питания и здорового образа жизни, но все же думаю что вегетарианство немаловажную роль съиграло

везет же людям !!!!
всегда завидовала тем, кто при каких-либо условиях вдруг не хочет есть.... ( например, из-за переживаний каких-либо ещё)

У меня вот аппетит всегда , везде и при любых обстоятельствах ! всегда хочу что-нибудь заточить !
И жара - не исключение... )))
причем хочется тех же булочек, пирожков, и всего такого
уж молчу про фрукты...

ПОЗДРАВЛЯЕМ !

я вот как-то пока не особо что-то замечаю ))
-как-то раз отмечала ( и тут на форуме тоже), что оперативная память улучшилась ( по игре,случайно заметила)
-заметила, что гибкость в мышцах, легче тянусь. А так - я вообще не гибкая, с детства... :(
-волосы и ногти - всегда были хорошие, и не ухудшились... не знаю ,показатель ли это.
-кожа лучше НЕ стала, без изменений ..
-уравновешенность.... скорее да ! но возможно это духовная работа над собой, Пост, Православие ? ,
НО - за рулем агрессивность никуда не делась (( В смысле это внешне не проявляется, только в словах - которые другие в своих машинах или на улице и не слышат, но с языка они слетают моментально
-спать хочу так же ((

вот как-то так... Получается не особо результативно ?
прошло 5 месяцев...
Бросать не собираюсь

Minimiwe4ka , поздравляю :) с мини-праздником!

Здравствуйте)
я уже весьма долго не употребляю в пищу мясо/рыбу/птицу/яйца.. грешу правда иногда выпечкой с яйцом..
замечательно себя чувствую.. рост 173, вес 58 (хотелось бы поменьше)
последний год-полтора у меня начал появляться животик(( не то что бы уж прям сильно, но просто не привычно... возможно потому, что больше стала проводить времени за сидячей работой..
посоветуйте, какие лучше упражнения и как сбалансировать свой рацион..

Спасибо)

tusik.tashiki

Привет! Ну живот может быть от выпечки кстати или от большого количества фруктов... а вес у тебя для роста маленький, может не в рационе дело, просто нужнв упражнения на пресс

Minimiwe4ka
возможно вес и маленький по "нормам" так сказать, но не тот, в котором я комфортно себя чувствую..
до того как стала работать, во время учебы - выше 54 кг никогда не поднимался.. обычно 50-52 был.. да и животик меня баловал.. без всяких там упражнений и всего прочего у меня прям аж кубики чутка были... а сейчас.. эх
поэтому вот и решила взяться за свое питание.. даже за недельку, как стала считать калории и следить за своим рационом - и то улучшения есть.. ну и заниматься стала потиху.. пресс, приседания, стала даже ходить пешком на 9 этаж
надеюсь войдет это все в привычку)

tusik.tashiki

Желаю удачи тогда! Раз взяла за себя, значит все получится)))

Ты 6 лет вегетарианка - , здорово)))
А почему решила ей стать?

Minimiwe4ka
сложный вопрос))) никогда толком не могла на него ответить)) как-то само пришло.. на тот момент плотно общалась с компанией своей лучшей подруги.. она сама веган и компания соответствующая.. ну и как-то заметила, что перестала есть мясо почти.. более того, от запаха мясного стала воротить... ну и в какой-то день решила, что все... с 13 мая 2007 года - я не ем мясо) ну и все))
никаких срывов или подобного не было) помню первый год иногда снились сны, что меня кто-то накормил мясом обманом... просыпалась обиженная и чуть ли не в слезах))
зато очень горжусь тем, что за моим примером за эти шесть лет пошли человек 10 наверное.. родители тоже стали меньше мясного есть...
Косметику покупаю только этичную.. пользуюсь неэтичной, только если подарят))
вот как-то так..

девочки,
нужна идеологическая поддержка !

я вот, например, не ем только мясо и курицу. И как бы не ем яйца.
НО, я за ними не слежу, - то есть омлеты и конкретно яйца не ем, а выпечке допускаю, и не ковыряюсь в составе хлебо-булочных изделий ( как, например, во время Поста)
Но ведь яйца, - это почти курица... И это мне напоминает какое-то ханжество уже....
Почему я тогда не ем курицу... Или тогда надо яйца исключать из всего...
в общем, запуталась я как-то...
и накатывает в последнее время желание съесть яишницу, или что-то такое...

и вот думаю, отказываться или как ?
потеряла ориентиры в этой системе... зачем мне это, с чего начала, и чем руководствоваться..