Всем привет!
Я делюсь впечатлениями от новогоднего корпоратива. Я осталась собой очень довольна. Какие-то блюда ела, какие-то дегустировала, в каких-то просто ковырялась (невкусно было). Мотив «за все заплачено, надо съесть» у меня уже отсутствует. Мотив «Все равно сидим, так что-то скучно, надо поесть» удалось задавить на корню наличием веселых соседок по столу, готовых откликнуться на любые действия.
Вывод: Если вечеринка веселая, собеседники интересные, то на еде не зацикливаешься. И какое счастье, что мой разум уже понимает, что деньги уплачены, их уже нет, а впрок все равно не наешься!

ЗЫ: Старалась есть только мясное - рыбное. Салатов майонезных, колбас избегала. По-моему, это сработало. Получилось что-то вроде однообразного питания. Вес колеблется 68,2-68,6. Значит все нормально.

Очень хочется поучаствовать в вашем разговоре..У меня уже ооочень давно стал проблемой ЯНВАРЬ. То есть начиная с Нового года+все новогодние праздники+ 6!!!! ДНЕЙ РОЖДЕНИЙ и все родные и близкие ,в этом году присоединились еще 2! Но я впервые не боюсь этого месяца.У меня проблема была,когда в застолье алкоголь я его начинаю неудержимо заедать и результат просто домой трудно идти.Особенно плохо было когда на диетах сидела,вот между праздниками и ДР голодовки устраивала,так как набирала страшно вспомнить сколько веса.Теперь мне не страшно,я перестала пить,а коль и пью то совсем нечего закусывать и еще я себе установку такую дала" Я готовлю вкуснее,и каждый год одно и то же!" И как то мне действительно не очень хочется есть угощения(они действительно одинаковы ежегодно) На НГ для себя любимой сделаю салат,который оч.люблю и уточка с яблоками мне в помощь...А еще как Голощапова написала в книге,если и предстоит застолье,от которого не отвертеться,то к нему можно намеренно проголодаться..это же не каждый день и система не предписывает обязательных завтраков или питания каждые 2 часа..

[quote="Superstar"]Sana1
Ты что-нибудь расскажи о себе. Какой рост, вес, какие цели Я нашла только сообщение, где ты пишешь, какими способами ты худела.

Мой рост 166, вес был около 100, сейчас 88 . Мне 42 года.
Хочу похудеть до 70-75 кг, хорошо выгляжу в этом весе. Мой вес по таблице должен быть меньше 68 кг, но не думаю, что это реально, да и так уже кожа внизу живота обвисла. Сроку себе даю год. Ближайшая цель: 85 кг к концу апреля, еду на юг плюс ДР.
А у тебя какие параметры? Не знаю как посмотреть.

Всем доброго утра и всех с наступающим!
Леди Гамильтон

Надеюсь, что и я когда-нибудь дойду до такого осознания! Ты умница!
Leon

Лично в моем случае это был бы крайне плохой вариант. Потому что чем я голоднее, тем я больше и быстрее ем, и, порой, мне кажется, что всё мало (чувство сытости ведь не сразу приходит). Если у тебя не так, то тогда да, тогда можно пробовать.
Sana1
У меня рост 179 (по последним измерениям в октябре), вес был в начале декабря где-то 59-60.
Мне 20
А меньше 70 ты когда-нибудь весила?

:
Sana1
У меня рост 179 (по последним измерениям в октябре), вес был в начале декабря где-то 59-60.
Мне 20
А меньше 70 ты когда-нибудь весила?[/quote]
Ну, в 20 лет я весила килограмм 58, а в 19, когда замуж выходила, и того меньше. Правда тоже считала себя толстой! Даже бегать периодически пыталась.

Sana1
Надо признать, что в наше время ничего не изменилось - многие девушки при таком росте и весе 58 кг считают себя не просто толстыми - жирными, и худеют до 45-40.

Привет всем! С наступающим Новым годом!
А у меня вес стоит уже давно... Не знаю, что не правильно делаю.

madamspb
Расход энергии меньше прихода. Ну, как бы понятно, что калории мы не любим тут все считать, но в глобальном смысле этот принцип все равно работает.

Калорий не много. Правда не всегда считаю. Вот движения точно никакого нет, только небольшие прогулки. Но спорт не люблю никакой! Вот и приняла радостно на этой системе, что не нужно себя заставлять, если не хочется.

madamspb
Движение так или иначе - это всё равно на пользу организму. Эта система описывает действия в плане питания, но спорт и движение - это немного другой аспект, и именно спорт, и мышечная масса позволяет организму интенсивно сжигать жир. Чем больше мышц, тем быстрее и лучше горит жир.