у подруги свадьба...

да 700 точняк маловато URL=http://www.calorizator.ru/lines/][/URL]

а большая попа это для вас сеолько?

Девочки, принимите меня в свои ряды? Я 5 недель отсидела на Дюкане, сейчас 6-я неделя(5-я неделя круиза). За это время потеряла 6кг, а сейчас вес встал и не хочет уходить Что мне делать? На круизе сижу 5/5, но вес никак не хочет двигаться.

Добро пожаловать в ряды Дюкановцев)
Во-первых, напишите какой был начальный вес (если нужно сбросить мало кг, то они уходят медленнее).
Во-вторых, почему именно такая схема 5х5???
Может быть попробовать другое чередование? например 3х3 или 2х2.???
Напишите свой рацион, что кушаете-пьете? ходьба есть?

Изначально вес был 84кг, сейчас 78кг. Есть стараюсь рыбу, творог, мясо, яйца. Ходьбы хватает по лестнице. Схема 5х5 потому что Дюкан писал если сбросить надо много, то схема такая подходит, а сбросить мне надо 20-28кг. Воду пью 1-2л.

fjora25
но в то же время Дюкан пишет, что 5/5 очень тяжелая схема и самое оптимальное это либо 1/1 либо 2/2, т.к. вне зависимости от того 1/1 или 5/5 в месяц все равно получится равное количество ЧБ и БО дней. Мне тоже надо сбросить почти 30 кг. Половину я уже сбросила. Сижу на круизе по разному. Когда 2/2 когда 1/1 когда 3/3

Я знаю что тяжелая, но меня она устраивает, попробую после 5 БО дней сделаю 2х2, может поможет, уже даже не знаю чтобы такого съесть или выпить чтобы вес тронулся? Мне нужна поддержка, чтобы не сорваться, боюсь сорвусь

села работать с одной лишь мыслью - как же хочется спать... а денег в семье ровно ноль... поэтому вместо сна буду пахать-пахать-пахать...

Привет!
Примите к себе, а?
Решила попробовать эту диету, все так хвалят.
Мне правда скинуть нужно не много, а сайт вообще не дал расчетов для диеты, сказал, что все ок. Поэтому, как я понимаю мне будет непросто, медленно уходить будут наевшиеся бока)) Потому ищу поддержки и помощи опытных дюкановцев))
Мой вес сейчас 54,4 кг, сегодня был второй день атаки. Хочу закрепить вес 48 или 50.