Так это же самое главное, что бы по каллориям сойтись, а кушать можно когда угодно и сколько угодно, если худеется.
С чем тебя и поздравляю.

Приветствую вас, форумчане!
Я вот тоже записалась в ряды вегетарианок около года назад. У меня такой вопрос: худел ли кто-нибудь по методике американского доктора Дина Орниша? Вот тут можно посмотреть ее смысл: http://vkus-zdorovya.ru/5-esh-i-xudej.html. Все эти продукты, которые он разрешает есть, всегда присутствуют в моем рационе, но являются дополнением к основным блюдам. Вот, думаю, может попробовать так похудеть килограммов на 5? Может, кто уже пробовал? Действенно?

Лично я скептически отношусь ко всем этим диетам и системам питания - да, наверное, можно похудеть, но проблема лишнего веса зачастую в культуре питания, точнее, её отсутствии, поэтому для долговременного результата следует просто поменять свои пищевые привычки.
Как насчёт простого подсчёта калорий?

Здесь полностью согласна.
какой смысл в диете, если после нее вернетесь к привычному стилю питания и все вернется. А ПП должно стать образом жизни

И я согласна, что пока сидишь на диете, худеешь, а когда возвращаешься к обычной жизни, возвращаются обычные кг.

И еще парочка в довесок часто, потому что долгое время себе отказывал во всём...А потом раз: "Диета кончилась, уррра, всё можно!"

Я полностью согласна с вышесказанным. А с каждой диетой все труднее и труднее сбрасывать.

Всем привет!
Девчонки, как вы от жары спасаетесь? У меня что то совсем пропал аппетит, вообще ничего есть не хочу - считаю это плохо ( у меня был график питания: по чуть чуть, но часто), а сейчас я еле немного творога или риса например в себя запихиваю и то через силу. Кстати ни фруктов, ни овощей мне совсем не хочется почему то, да ничего не хочется((
Чем вы в жару питаетесь?

эх, в меня в жару тоже не лезет, но я с жарой почти не пересекаюсь. кушаю как всегда :) отменно и с аппетитом.

А мне всегда есть хочется и в жару и в холод