Система минус 60

Пруденс

Привет всем! :pri_vet:-:

Сегодня 14 й день системы и отвес-400,общий отвес -2.700 :so_happy:

Superstar

Пруденс
Хороший темп. :co_ol:

Пруденс

Superstar писал(а):

Пруденс
Хороший темп. :co_ol:

Спасибо

Сегодня 15й день системы и отвес -100,общий отвес -2800 :-):

Что то с сайтом такое было :ne_vi_del:

,со вчерашнего дня зайти не могла :pri_vet:-:

Feya1802

Девочки))) я грешна))) 17.02 вышла замуж, 18.02. отметила свой др) ну а вчера доедала остатки приготовленного ранее)))) и естественно +1,1 кг( сама виновата!!! объемы к счастью не изменились, поэтому я рассчитываю скинуть все набранное за короткий период.... Сегодня снова в системе!) теперь у меня електронные весы есть)) поэтому каждые 100 г под контролем))) ну что ж , и снова в путь к 54 кг)))

Superstar

Пруденс
Строго придерживаешься?

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Feya1802
Поздравляю тебя со всеми праздниками твоими! :-):

Да и твой лишний кг - всего лишь отходы и жидкость, так что не переживай. :a_g_a:

Feya1802

Superstar, спасибо!!)) да теперь вроде как таких мощных праздников не предвидится, есть время снова заняться собой)))

Пухлик Леся

Inesska писал(а):

Пухлик Леся, бывает такое, меню тогда желательно показать, может там ошибки есть, у меня вес стоял 3 месяца, потом начал снижаться, а потом я расслабилась и сейчас опять борюсь с ним
oxsana-p, а ты раньше тоже после 18 не ела? Ты про ужин так и не ответила

Приветики!
Я вот смотрю своё меню и опять понимаю, что у меня вес стоит из-за кол-ва углеводов...

Завтрак - каша Нордик 4 злака на молоке,
Обед - гречка, куриные сердечки с луком и морковью,
Ужин - рис, овощи (цветная капуста, морковь, стручковая фасоль), чернослив 3 шт,
в течении дня вода, чай зеленый, кофе
Сладкое я не ем, мучное тоже... потому, что не люблю...
порции у меня не большие, взвешиваю не всегда, но примерно получается 200-300 гр. :a_g_a:

а вес стоит...

вчера присела на диетку "Рожденная заново", и вес тронулся! -100гр., а то он уже не просто встал, а и в верх пытался переть :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Надо вот объемы измерять, по себе чувствую, что пока вес стоял, объемы вроде подтаяли :-)

, что-то новая юбочка посвободнела мне... :-)

Пруденс

[quote="Superstar"]Пруденс
Строго придерживаешься?

Да нет,пару раз нарушения были,и еще впереди нарушения,2 марта сестренка замуж выходит :al_kana_ft:

Неделя в Москве,так что все будет по плану Красная площадь,Макдак и т.д и т.п :ta_n_cor:

Постараюсь конечно не есть после 6 хотя бы исключая день самого торжества,надеюсь вернуться домой в том весе в котором уеду :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
[quote="Feya1802"]

:bu_ket:

Feya1802

Пруденс, спасибо))))

Inesska

Приветики всем!
Feya1802, поздравляю!!! :bu_ket:

Пруденс, с отвесиками тебя! :-):

Пухлик Леся, ну да у тебя круп много, а откуда чернослив на ужин? Если вариант крупы-овощи,то фрукты уже нельзя. А какие варианты ужина ещё пробовала? Я вообще от круп пока отказалась, а вот в сладком утром не могу себе отказать

Система минус 60

Кто сейчас на конференции