Добро пожаловать

У меня были и сухие однодневки голодовки и однодневки с водой. А раз в неделю - это самое то, что надо
После голодания ты чувствуешь легкость, желудок сжимается и ты начинаешь есть меньшими порциями. И наедаешься тем объемом, которое хорошо переваривается, а не остает гнить в организме. А объем этот составляет 2 ладоши.

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:

Здорово, что это тебя мотивирует. Но люди разные, и разные методы используют. Есть такое мнение, что надо просто подстроить под себя, то что тебе лень делать или это просто не твое. Слово недостойна, звучит как то грубо, а понятие не твое, очень даже хорошо воспринимается.
Это моё и я делаю с удовольствием, а это не мое, я или не делаю, а если надо сделать, то возникает вопрос, как сделать так, что бы нравилось?

Обалденно красивые !!

Тюльпаны как настоящие. Супер!!!

Clair

Иногда нам приходится делать вещи, которые нам не особо приятны,но которые необходимы для достижения цели. Если человек, к примеру, не может ограничить себя в сладком, разве подходит оправдание: "ой, похудение это просто не мое". Как показывают наблюдения, мы слишком часто ищем оправдание, вместо того чтобы сделать хоть маленький шажок вперед. Отношению Нравится/не нравится свойственно меняться, ибо человек привыкает ко всему. Мне вот не нравилось бегать, со школьной скамьи ненавидела это дела. А когда пришла к выводу, что надо привести себя в порядок, то все таки встала на дорожку... И через месяц уже начала хандрить, когда по причине болезни пришлось сделать несколько дней перерыва.

Наидобрейшего утра /дня/вечера/ночи всем!
Девчонки, а кто запаривает овсянку? Я ее обычно варю на завтрак, но сейчас переехала и понимаю что пока не в чем ее варить, да и столько дел, что не успеваю(( Может кто поделится рецептиком?;)
Я варю именно овсянку цельную, которая долго варится, полуфабрикаты быстрого приготовления неприемлю вообще
Сколько нужно ее настаивать или так можно запаривать только гречку?

Про запаривание овсянки ничего не знаю, но если нет времени, может, есть смысл прикупить мультиварку? Я во время учебы в Канаде ей и спасалась, потому что.все эти тосты с джемом и колечки нормальным завтраком не считаю. А так с вечера поставил Таймер, и к утру у тебя вкусная горячая каша.

вот удивительно, лопаю весь день, считаю калории, и худею... мистика :)

Я с тобой согласна, что на первый взгляд нам надо делать такие вещи, которые не особо приятны. НО их можно сделать что бы они были приятны. Можно просто подстроить под себя. Кто-то сладкое вообще игнорирует, тк знает свой организм, если он 1 шт съест, то будет срыв. Другой чел скушает 1 конфету и ему будет достаточно. А еще кто-то вместо конфеты съест лучше финик, он такой же сладкий. Если насиловать себя, свой организм, то он перестанет работать, он заболеет.
И ты правильно сказала, что маленький шажочек человек может сделать, а это уже называется подстроить под себя.
И не говорить себе, я это не ем, это мне нельзя. А сказать, да я съем, но завтра. А завтра неизвестно, что будет. Может уже и не захочется.
Хотя я так подумала, что люди разные и разные методы хороши, главное что бы они работали, а подбирать надо под свой организм, под свой характер.

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:
Мне вот не нравилось бегать, со школьной скамьи ненавидела это дела. А когда пришла к выводу, что надо привести себя в порядок, то все таки встала на дорожку... И через месяц уже начала хандрить, когда по причине болезни пришлось сделать несколько дней перерыва.
Это про то что я писала выше, если чел себя насилует, организм болеет. Вместо надо, возможно сделать хочу, и наслаждаться самим процессом. Искать положительные стороны того, чем ты занимаешься. Разговаривать со своим умом как с ребенком, и убеждать, уговаривать его, что бы выросло желание. Желание дает силу, а когда через надо, то апатию, просто отработку, потерю энергии.

У меня есть мультиварка, отличная вешь, но я только переехала, у меня толком посуды нет, да ничего кроме мультиварки еще нет..ее я перевезла с собой))) быстрее сварить овсянку, я всегда делаю только на 1 раз, пойду покупать кастрюлю на днях, сегодня работаю((