ненавижу окрошку
у меня обычная репа - желтая такая, которую тянули бабка, дедка, внучка, жучка, кошка и мышка

у меня короче как мясо начала есть, вес встал
напрочь... что с ним делать не знаю
может разгрузку устроить?
должен уходить начать с введением мяса в рацион, а он наоборот... пипец короче я расстроена
а еще состояние такое болезненное
колбасит, давление скачет, кровь из носа опять утром шла, выспаться не могу, просыпаюсь разбитая...

theRAT

вес встал, но объемы у тебя должны уходить

если б я мерилась...

и у меня практически встал, то минус 100г то плюс 200. но мне кажется объемы начали двигаться. у меня с мясом каллорийность дневного рациона сильно возросла. вчера 1500 наела. до мяса было 900-1000 Ккал

Арника
больше 1500 Протасов не разрешает
У меня 02.04 было 68кг, а сегодня 15.04 аж 67,8 кг
будем терпеливыми :)

больше 1500 Оо вроде там не ограничено питание, я вообще не считаю. а мясо как же. 300г это ж дофига калорий + овощи и молочные продукты..

у меня как мясо есть начала, вес встал
что делать не знаю...

theRAT
ты ток начала его есть так что подожди не расстраивайся раньше времени) это во-первых,
а во-вторых, ты ввела мясо организм должен перестроиться. И в-третьих ещё выход впереди)) не особо там обильное количество продуктов добавляется так что не унывай.
И давай меряй свои объемы и сравнивай)

Зайчона
есть :))))))) от 1200 до 1500 :)

мясо постное!!
обрезаешь все жирное, в идеале курица и телятина
я вообще только варенное ем
да, не забывать, что жира максимум 35грамм!!!!!!!
и эти граммы состоят из кефира, сыра и мяса :)

П.С. девочки, не забывайте о витаминах и ВОДЕ

надо бы посчитать сколько я там наедаю в день) но в принципе не думаю что больше 1500