Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Я-Жанна

Дюдюка

Светик!!!! :-)

ты меня совсем запутала.... :-)

на этом фото да.. Восторг... а что у меня пропущенно?? какой момент? :du_ma_et:

Серебряный апрель

Дюдюка писал(а):

подснежник писал(а):

вот она - эта рыбка! :co_ol:

это ведь "Восторг", а не Белоснежка?

Да,ты права,это и есть "Восторг".
Я тебя правильно поняла,про нее и говорила.
Просто разные фото у нас,это и естественно,ведь сколько хозяек столько и ..... :-)

.
На фото Жанны,у закуски вид благородный,только на праздничный стол !
А у меня,так сказать,на повседневный :-)

.

Серебряный апрель

Ой девченкиии !!Вот кашу заварили!! ;;-)))

Я-Жанна

Светик, вот мой рецепт.... Желатин на месте... :-)

1 - морковь кружочками (кладем внахлест)
2 - рыба пластинками (половина), посолить, поперчить и посыпать половиной нормы желатина.
3 - чернослив (половина).
4 - укроп (половина)
5 - лук репчатый (половина).
6 - морковь на терке (половина).
Потом слои повторить:
7 - рыба пластинками, посолить, поперчить и посыпать желатином.
8 - чернослив.
9 - укроп.
10 - лук.
11 - морковь на терке.
Слои слегка прижимать.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

подснежник писал(а):

На фото Жанны,у закуски вид благородный,только на праздничный стол !
А у меня,так сказать,на повседневный :-)

.

зато меня рыбка подвела качеством... а у тебя нямка...

Серебряный апрель

Irenessans писал(а):

Красивая очень, может попробовали уже, как на вкус?

Конечно,уже откушала :-)

.
Я запеканки очень люблю,творог - это мое всё !Готовлю в разных вариациях.
НО!!!Я в свои запеканки не кладу ни соль ,ни сахар!Мне так нравится,да и калорий меньше.
Понравится ли это вам,не знаю :du_ma_et:

.
В любом случае можно сделать по своему вкусу.

Irenessans

подснежник писал(а):

Irenessans писал(а):

Красивая очень, может попробовали уже, как на вкус?

Конечно,уже откушала :-)

.
Я запеканки очень люблю,творог - это мое всё !Готовлю в разных вариациях.
НО!!!Я в свои запеканки не кладу ни соль ,ни сахар!Мне так нравится,да и калорий меньше.
Понравится ли это вам,не знаю :du_ma_et:

.
В любом случае можно сделать по своему вкусу.

Татьяна, я вот тоже предпочитаю запеканки есть (а не просто маложирным творогом давится), сахар и соль не кладу, могу сухофрукты положить, муку тоже не использую, заменяю овсяными хлопьями.
Поэтому обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепт.

Серебряный апрель

Irenessans писал(а):

подснежник писал(а):

Irenessans писал(а):

Красивая очень, может попробовали уже, как на вкус?

Конечно,уже откушала :-)

.
Я запеканки очень люблю,творог - это мое всё !Готовлю в разных вариациях.
НО!!!Я в свои запеканки не кладу ни соль ,ни сахар!Мне так нравится,да и калорий меньше.
Понравится ли это вам,не знаю :du_ma_et:

.
В любом случае можно сделать по своему вкусу.

Татьяна, я вот тоже предпочитаю запеканки есть (а не просто маложирным творогом давится), сахар и соль не кладу, могу сухофрукты положить, муку тоже не использую, заменяю овсяными хлопьями.
Поэтому обязательно попробую приготовить. Спасибо за рецепт.

Ириночка,молодец!Я в запеканки тоже муку не кладу.
А если готовлю запеканку с бананом,то и яичко то не кладу :-)

.

Я-Жанна

я тоже попробую... отруби остались.. запеканки люблю.... Вместо сахара кладу заменитель.. потому как дети не любят если не сладко...

Irenessans

подснежник писал(а):

Ириночка,молодец!Я в запеканки тоже муку не кладу.
А если готовлю запеканку с бананом,то и яичко то не кладу :-)

.

А я кладу, даже если с бананом. Надо будет попробовать без яйца - лишние калории.

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:

Жаннет86ru писал(а):

я тоже попробую... отруби остались.. запеканки люблю.... Вместо сахара кладу заменитель.. потому как дети не любят если не сладко...

Я тоже думала, что мой сынуля есть не будет без сахара (4 года ему). А вчера сделал запеканку: творог обезжиренный, чернослив, изюм, овсяные хлопья и яйцо - в блендер, перекрутила, выложила в формы силиконовую большого диаметра и в духовку. Получилось что-то похожее на печенье (тонкое и подсушенное). Так мой малой вчера такой здоровенный кусман слопал, что сама удивилась. Он у меня не особо едок, поэтому впечалилась :-)

Серебряный апрель

Irenessans писал(а):

подснежник писал(а):

Ириночка,молодец!Я в запеканки тоже муку не кладу.
А если готовлю запеканку с бананом,то и яичко то не кладу :-)

.

А я кладу, даже если с бананом. Надо будет попробовать без яйца - лишние калории.

Ирина,в кулинарии считается,что яйцо можно заменить бананом.
Даже,если ты что то собралась испечь и нет яиц,то смело заменяй бананом.
Только его нужно хорошенько растереть.И получится не хуже,чем с яйцами.

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции