Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Серебряный апрель

Жанн,у меня получилось очень вкусно.
Но все слои как бы, перемешались :du_ma_et:

.
Может из-за количества молока,я ведь его еще добавляла.
В следующий раз сделаю в другой посудине.

Я-Жанна

Таня, я каждый слой прижимала... когда вливала молоко, то оно с трудом просачивалось... :du_ma_et:

Серебряный апрель

У меня есть ,тоже,хороший рецепт рыбки.
Сейчас выложу.

Серебряный апрель

Треска "Белоснежка"

Филе рыбы порезать кусочками,сложить в форму для запекания,посолить.
На рыбу разложить мелко порезанный чеснок - 2 крупных зубчика.
Потом положить порезанные кубиками вареные яйца - 4шт.
Все это засыпать тертым сыром - 150 гр.
Смазать майонезом и влить молоко - 100гр.

Запечь в духовке.

КБЖУ 134,14 / 14,39 / 7,81 / 1,46

Таким способом можно запечь и пикшу и минтай.

Ирон

Эмма Рубан
Привет! Сразу хочу извиниться за флуд, но теперь, благодаря перечню на первой странице, надеюсь никому не помешаю.
Эммочка! Зашла поблагодарить тебя за эту чудесную темку, это просто спасительный круг для всех нас, худющих. Какие бы не были чудесные рецепты у каждой, но они надоедают, если их чередовать в течении года. Вот тут то можно и сорваться. Надоела вареная грудка и брокколи. А тут все делятся своими, выбирай что хочешь, и можно готовить хоть ежедневно что-нить новенькое вкусненькое, и ппшное! ПП у многих ассоциируется как вареный лист капусты с постным маслом без соли :hi_hi_hi:

Я регулярно таскаю отсюда рецепты, и хочу прямо вот в ножки поклониться тебе и всем девочкам, которые выкладывают тут рецепты. Мое чудесное настроение, радость от каждого потерянного кг, результаты и самое главное, настрой на будущее (нет мечты, что вот похудею и вкусно поем, и так все очень вкусно) невозможны были без этой темы. СПА-СИ-БО!!!
Сегодня сделала "Торт" куриный с болгарским перцем и шпинатом 78 ккал от Christina_Chua. На кухне была драка за последний кусок :-)

Дюдюка

подснежник писал(а):

Ну,вот,отчитываюсь о рыбной закуске :-):

.
Конечно мне далеко до Жанниного шедевра :hi_hi_hi:

,но что получилось,то получилось.
Самое главное вкусовые качества.Мне очень понравилось,люблю рыбу с овощами,а тут еще и с фруктом :-):

.
Однозначно,буду делать еще,с учетом всех нюансов :hi_hi_hi:

.
Вот какая она у меня получилась :du_ma_et:

.

оёёёёёй, какая красота, а можно подробнее об этом блюде :smu:sche_nie:

что-то я пропустила, а оно есть в перечне на 1-й странице?

Kikka

Дюдюка, содержание на первой странице обновляется не так часто

Рыбная закуска!!! "Восторг" есть в содержании в моей подписи

lust

подснежник :cool_cool:

Рыба на фото-прелесть!Браво! :cool_cool:

Девочки,ну какие же вы умницы,прямо радуюсь за ваших родных-как же вкусно им с вами повезло!!!! :bra_vo:

Дюдюка

Kikka писал(а):

Дюдюка, содержание на первой странице обновляется не так часто

Рыбная закуска!!! "Восторг" есть в содержании в моей подписи

Ой спасибо!!! :ro_za:

Дюдюка

подснежник,
расскажи пжлс о своих нюансах приготовления рыбной закуски. Ты с желатином делала?

Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Делимся

Кто сейчас на конференции