Всем привет!

В этот раз: салаты различные (с майонезом), котлета по-Киевски, рыба в капусте (по-моему, протушеная), рулет куриный, колбаски по-домашнему, отбивная в кляре, курица запеченная в духовке. Муж еще ел тушеную картошку с мясом, борщ, пышки в сметане, нарезку из колбас и мясных рулетов. Вроде бы все. Три дня прошло, уже плохо меню помню.

Не хило

И при этом вес уходит??????????????????????

И после этого у тебя нет чувства насыщения?
На самом деле, я примерно так же по объему ем, ничего тут страшного не вижу, если это праздник, но еда-то сытная.

Всем привет!

Иннна
Да, не хило. Сама в обмороке.

Leon
Нет, в связи с перееданием вес намного прыгнул вверх. Но я думаю, что к выходным сгоню. Сейчас по вечерам пью коктейль: кефир+укроп/петрушка+сельдерей+огурец+морская соль. Взбиваю все в блендере.

Superstar
Да, у меня от разнообразной еды чувства насыщения нет. Могу сожрать немеряно. А вот позавчера на домашнем праздничном ужине уже не стеснялась. Поставила возле себя тушеные куриные ножки и крылышки. Съела, сколько хотелось, с хлебом правда. И наелась. И отвес с утра был! В общем, анализируя свое питание и отвесы-привесы, делаю вывод: моему организму нужна однообразная еда.

И я такая же. Собственно, это принцип раздельного питания получается.
Можно съесть много чего-то одного и получить отвесик

Леди Гамильтон
Иннна
Девочки, и я к вам присоединяюсь в группу однообразных едоков
Я, когда ем то, что сама планирую, то и ем за раз почти всегда что-то одно (кроме завтрака).

Могу и я присоединиться.Мне тоже изысков не надо .Ну не изысков а ассортимента.Но в силу того,что муж любит кушать основное блюдо и к нему штук 5 всяких закусок, салатов,то вынуждена подчиняться.раньше так и было,ем с ним и тоже пощипываю то помидорчик,то капусточку,или салатики какие.На днях буквально решила,что вприкуску к спагетти ничего не хочу.раньше свеколку с майонезом пощипывала,а это просто не хочу.мне нравится простой сливочный вкус спагетти с маслом и натертым сыром.даже мясом не хочу портить вкус.Муж то .не смотря на то,что не имеет лишнего веса,но коль кушает то и надо! что бы выбор закусок был.Мой папа например удивляется как он борщ кушает и сопровождает его то икрой баклажанной,то еще чем...ну сало с чесноком ,это святое

Всем привет!

Я вот редко ем что-то одно за прием пищи, но полюбила вкус отдельных продуктов. Предпочитаю все в "незамешанном" виде. Если рыба, то просто куском, крупы всякие в "обычном" виде, фрукты, орехи, яйца и т. д. просто как оно есть. А раньше любила всевозможные салаты из 10 ингредиентов и запеканки. Теперь запеканки ем только у мамы, а салаты аля оливье вообще не понимаю. Мешанина какая-то непонятная)))
Охотно мешаю только свежие овощи, и то недавно захотелось просто огурец съесть, хотя раньше для меня это был ну абсолютно безвкусный продукт)


А теперь вопрос не по теме.
У кого как с иммунной системой? Есть такие, кого зимние гриппы не берут и вообще организм в хорошей форме? Может есть какие-то секреты? Чеснок там или закаливания))) Типа "делаем всей семьей то-то и то-то и давно не болеем")))

У меня что-то совсем с иммунитетом беда. Года два назад еще посадила (антибиотиками, неровным питанием, алкоголем и т.д.) и с тех пор вся мелкая бяка ко мне липнет((( Так надоело уже, хочу вот заняться серьезно... Понятное дело, что основное - это редактирование образа жизни в сторону более здорового, но это очень и очень долгий процесс, к тому же прямо сейчас сижу вся сопливая( В общем была бы рада советом, чем можно подкрепить этот процесс. Препараты может какие-то, особо полезные для этого дела продукты и т. д....
з.ы. эхинацеи всякие и т. п. к сожалению пройденный этап, уже не помогает(

to_strive
Для поддержания иммунитета я использую чеснок (в больших количествах, правда, ибо я его дикая фанатка. ) и оксолиновую мазь для слизистой носа. Помогает. Конечно, не скажу, что вообще никогда не болею, но раньше болела в несколько раз чаще, без этого всего.