Девочки,а в обед нам можна сыр с плесенью?если обед до 14 часов,а точнее 12,30

конечно можно!)

Девочки,вот и сегодня,в обед вроде наелась,но мне чего-то не хватает,что добавить?

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
наверное съем какой-то фрукт типа киви или кусок яблока

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
вот,после яблочка,вроде,всё устаканилось.Девочки,а какой жирности творог можна брать на вечернюю запеканку?

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Последний вопрос снимаю - нашла

oxsana-p, до 5% творог, а сыра можно до 50 гр., но надо смотреть состав, чтобы в нем не было масла. Вот на счет сыра с плесенью как то не задумывалась, я ем только ферментный

сыр с плесенью точно можно! и что б сахара в нем не было!!! Оксана, отучай себя от перекусов! сначала тяжеловато, потом привыкнешь! я раньше до системы все в рот тянула в течении дня... а теперь настолько привыкла есть четко три раза в день, что даже не представляю ЗАЧЕМ эти перекусы вообще нужны людям)? и вечером перед телеком если раньше садилась, то обязательно либо семки, либо фрукты, а теперь спокойно без этого обхожусь)) так что давай завязывай с перекусами. это ни к чему!

Да я просто сидела и считала калории и перекус у меня был в 3 часа дня - обычно чай или кофе и 2 инжира или 4 чернослива.ничего больше.Теперь надо перестраиваться,но получается,что утром я ем в 7,30 и до обеда 5 часов в мотаниях проходят быстро,а уже после обеда всёравно чего-то хочется часика в 3.А вечером мы никогда ничего не ели после ужина - здесь так не заведено просто и привыкнуть было очень легко.Ужин - и всё,правда,ужинаем мы поздновато - в 19,30.Ждём папу с работы,а он приходит приблизительно в такое время.Так что я им сказала,что кормить их буду как всегда,но кушать с ними больше не буду.Муж ворчит,так как это традиция...а я не знаю как с этим бороться.

Меня ваша творожная запеканка своим запахом сведёт в могилу ещё до ужина

А я купила съедобный творог)))) обезжиренный)) и я его сегодня с удовольствием съела )) с яблоками)) запеканку делать не успевала))

Я тоже на запеканку взядла с жирностью 3,2%.У нас идёт творог так%0%,2,8%,3,2%,3,8%,7%,14% и далее.То есть,или бери 2,8 или 3,9,ближе к 5% ничего нет.Но запеканка обалденная.Спасибо,кудесницы

ооо, творожная запеканка это ещё не так вкусно а какие вкусные блюда на обед можно приготовить, у меня их все в семье едят