Подсчёт калорий.

AKobylina

cпасибо!

karneya

привет всем!! худела на подсчете кбжу. похудела с 55 кг до 48 (рост 162). сначала питалась на 1000, потом потихоньку дошла до 1700, так ем и сейчас. но появилась проблема - не могу отказаться от подсчета калорий((( съездила на неделю к подруге, сразу прибавила 2 кг - не было возможности посчитать( и что теперь, всю жизнь их считать? меня это не напрягает, наоборот, но все же...как у вас?

Тависа

karneya писал(а):

не могу отказаться от подсчета калорий((( съездила на неделю к подруге, сразу прибавила 2 кг - не было возможности посчитать( и что теперь, всю жизнь их считать? меня это не напрягает, наоборот, но все же...как у вас?

так ведь без этого никак. хоть такое решение есть, уже неплохо :-|-:

Sunnyel

karneya, мне конечно до ситуации "достигла цели, нахожусь на поддержании ещё ой как далеко, но я изначально настроилась на то, что калории буду считать всегда (ну за исключением ситуаций когда это в принципе не возможно).

karneya

Тависа, Sunnyel, спасибо, успокоили :-):

ну тогда не буду париться, а то иногда чувствую себя ненормальной, когда подруги говорят, "ты калории считаешь"?

Тависа

karneya писал(а):

Тависа, Sunnyel, спасибо, успокоили :-):

ну тогда не буду париться, а то иногда чувствую себя ненормальной, когда подруги говорят, "ты калории считаешь"?

karneya!
Потом у тебя до автоматизма дойдет, ты просто привыкнешь выбирать правильные продукты , а калорийное тебя уже не будет интересовать.
Какое блюдо может сравниться с красивой стройной фигурой?
Ты знаешь, любое похудание основано на подсчете калорий и БАДы, и ЛиДа, и чай. и клетчатки. Плюс конечно водный режим и посильная физ.нагрузка.

Малюска

karneya
Привет!
Ты чень хорошо подняла себе коридор - 1700 это практически нормальное питание. Ты прибавила 2 кг не потому что не считала, а потому что ела (скорее всего :mi_ga_et:

) не правильные продукты :-):

Вообще у меня с подсчетом (и как я поняла у многих кто начал считать) та же фигня - если не посчитала, то есть не могу :smu:sche_nie:

karneya

Малюска ну да, есть такое, печеньками соблазняли)) вообще тяжело питаться, когда не ты готовишь и командуешь балом)
А на счет коридора калорийности - при моем росте (162) я думаю это оптимально и выше уже не стОит

Малюска

karneya
Я и не говорю, что коридор надо повышать :-):

я говорю, что он у вас очень хороший, комфортный для жизни :co_ol:

Innyska

karneya

karneya писал(а):

при моем росте (162) я думаю это оптимально и выше уже не стОит

А это смотря по тому,какой возраст у тебя и какие физнагрузки!Я осенью и на 2085ккал была,и худела!Даже без никакого спорта!Главное,метаболизм не замедлить,ведь при недостатке(по его мнению) обмен веществ опять замедляется,организм начинает экономить и набирать..

Подсчёт калорий.

Кто сейчас на конференции