ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!

Долюшка

Лелёк
Первый этап 100 кг-95 кг пройден! 02.06.12-15.07.12
Второй этап 95 кг-90 кг пройден! 16.07.12-01.10.12
Вот смотрю твою линеечку, ведь у меня все это было, года 2 назад: я со 116 до 90 похудела, а потом, как стала есть обычно (но не сразу!), вернулись 10 кг - и опять 100 :a_g_a:

Вот такая грустная история. Ничего не остается: либо кушать по голоду, вкусно, но поменьше, либо: диета -срыв - диета-срыв - диета - срыв... по замкнутому кругу :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 21 секунду:
А КК я считаю для того, чтоб не снизить менее 1200 - этого боюсь, тогда от воды поправляться будешь. Все-таки диетный таракан еще сидит во мне :hi_hi_hi:

Лелёк

Долюшка
Я не испытываю ни малейшего дискомфорта. У меня не диета в общепринятом её понимании "голод, жёсткие ограничения". Я всё подгоняю под себя, адаптирую, чтобы чувствовать себя комфортно. Подсчет калорий + водная диета - это моя система, и диета в буквальном понимании как "образ жизни". Я вот захочу суши, или мороженое, или пиццу - я всё это ем. Могу даже много съесть. Но на следующий день стараюсь кушать поменьше. Я худею с радостью и удовольствием! :cool_cool:

Добавлено спустя 54 секунды:

Долюшка писал(а):

Вот смотрю твою линеечку, ведь у меня все это было, года 2 назад: я со 116 до 90 похудела

А за какой период похудела? И как?

Долюшка

Вот, поэтому, наверное, если следовать Шварцу (мне Ольга Г. больше нравится "Гудбай, диета), то кк считать не нужно, т.к. сегодня на 900 съел, а завтра на 2000 наел, просто надо слушать себя и ДУМАТЬ. :du_ma_et:

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Лелёк

Лелёк писал(а):

А за какой период похудела? И как?

Примерно за год, по Киму Протасову. Мне тогда очень понравилось, я после выхода долго еще придерживалась "выхода", но, постепенно, попав в отпуск, к маме, и тд и тп, стала кушать "как обычно": все, что хочу, и сколько хочу, а не до того, как "не голодна", вот и результат....

Лелёк

Долюшка
Может быть! Но мне приятнее всё-таки контролировать ситуацию.

Долюшка

Я пока тоже контролирую. :a_g_a:

d@rling

Лелёк писал(а):

Может, у тебя в данный момент это связано со 2-й фазой цикла, если это так. Я если ранее двух часов чувствую аппетит, то терплю. Если ты кушаешь большими порциями, то через 2 часа ты по определению не можешь быть голодной. Ты просто чувствуешь аппетит к еде. Хотя, большая порция зелени и большая порция жареной картошки - это всё-таки разные вещи... :-)

Ты еду питательную ешь?

у меня цикл еще не начался, я на ГВ
А еду я ооочень питательную ем: овсянка, картошка с мясом и т.д...

Девочки, ну вот опять у меня не срастается...Ведь худые от природы люди едят сладости, и не от голода, а для удовольствия. Как же так? Ведь это тогда не вяжется с теорией. Я знаю худых людей, которые могу гору конфет съесть, вылезти из-за стола со словами "ну и объелся же я" и на следующий день повторить то же самое...Где логика???

Долюшка

d@rling писал(а):

Девочки, ну вот опять у меня не срастается...Ведь худые от природы люди едят сладости, и не от голода, а для удовольствия. Как же так? Ведь это тогда не вяжется с теорией. Я знаю худых людей, которые могу гору конфет съесть, вылезти из-за стола со словами "ну и объелся же я" и на следующий день повторить то же самое...Где логика???

Значит они голодны конфетами. То есть конфеты хотят и все. Что тут такого-то? Потом мяса захотят. А для них объелась, это, что у нас понюхал :-)

Вот я сейчас тоже поужинала (я 1, 5 месяца пытаюсь понять эту систему), и тоже, как бы объелась уже, хотя ранее- у меня была это только разбежка к еде. Желудок, видимо, сужается. Я на Протасовке его страх как растянула, - там овощей тазами надо было есть, :ps_ih: