вот сижу теперь и думаю что остался час, надо съесть все, что есть

у нас получается две темки о системе Миромановой,вот бы их объеденить

Таня Патц

а где вторая темка?

решила тоже придерживаться системы..
мой системнвй обедик:

Салатик:
Сырая марковка, редиска и картошечка вареная , все это на терочке и заправить кефиром :give_heart:
И картошечка молодая вареная с капелюшечкой оливкового масла..
ну и на десерт :
тыковка резанная на кусочки и запеченая в СВЧ (5 минут) на максимуме

Девчонки тоже села на эту систему..до этого сидела на Протасовке сбросила за 2 недели 4 кг..но сорвалась((

у меня после длительного стояния, наокнец вес пошел вниз

Привет! Принимайте новичка. Сегодня последний день отпуска.. Завтра на работу и первый день правильного питания.

всем привет, тут кто нибудь вообще общается?

Александра

Есть по утрам - это дело привычки. Если не есть после 18.00 само собой утром есть захочешь. Я тоже не могла, до тошноты. А сейчас первым делом к холодильнику.

yul4a

Если лимон из чая не съедать, то можно.

малютка

Давай вместе. Я уже неделю сижу. За неделю 1,6 кг.