Inesska, поняла, спасибки))) я творог не оч, а запеканочку бы слопала с удовольствием)))))))))))из духовочки, ням ням))))) здорово!!!!

Не знаю,я ,наверное ,выйду из всех конкурсов,меня это напрягает.Я становлюсь бешенной,с чего сегодня и орала.

oxsana-p, а ты выложи нам посмотреть, что ты кушала вчера) а мы поищем, мож что то не то??) а может КД наступают??) в этом случае привес может быть...

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
девчонки, я вот тоже в бешенство впадаю, если вижу на весах привесы(они обычно у меня перед КД примерно 0,5кг)!! у меня паника сразу, хотья мозгом и понимаю, что этому есть объяснене и через пару дней все уйдет.. но все равно, муж анарексичкой называет, и ржет надо мной!! а у меня бешенство!!!! я псих!!! и когда стоит вес долго( у меня 4 раза стоял подолгу), я тоже психую... я готова ваще ничего не жрать, что бы увидеть на весах хотя бы мизерный отвесик!!!! а у меня еще и весы механика, там маленькие отвесы не видны! поэтому и хочу себе электрические!!

Алёна. ru

Ну надо же, как все сурово у них, не ожидала. Хотя у самой Миримановой в книгах тоже все довольно жестко, но думала, что это для мотивации...
Система мне нравится, но, к сожалению, я года полтора назад забросила, и привес не заставил себя ждать... Хорошо хоть по вечерам есть отвыкла, и то хлеб.

Feya1802, забыла ещё, я в запеканку ещё йогурта добавляю, чтобы творог был пожиже, она все равно запекается и становится как запеканка, конечно не такая как своим домашним печешь, но все равно вкусно. А можно её ещё украсить системным джемом или же йогуртом полить, тоже вкусно
oxsana-p, может у тебя КД на подходе, вот и вес скачет и настроение никакое. Меню выкладывай, 700 гр жира за 1 день точно не наберется, вода это задержалась

смотрите сами
Завтракв 7,20
кофе без сахара
хлеб цельнозерновой - 70гр
козий сыр свежий - 20гр
кекс из мульти шоколадный - 30гр

Обед -12,00
салат:капуста пекинская 75гр,лук репчатый 25гр,морковь 25гр и масло ореха
5гр
кабачок фаршированный 150гр
курица - 100гр
Перекус - 15.00
чернослив - 30гр - это 5 штук
чай зелёный
шоколад 10 гр
киви 1 шт

Ужин 18,00
Творог 160гр
активия питьевая 50
манго 100

Добавлено спустя 39 секунд:
Нету у меня КД - у меня спираль гормональная

Добавлено спустя 55 секунд:
во всяком случае,если и были,то 10го числа,до 10го марта ещё далеко.
С этой спиралью и не пойму,мазня была - считаем Кд

Добавлено спустя 54 секунды:
Я на сегодня выклала своё меню у них на сайте - одобрили

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Толку что мы понимаем что вода,а я команду подвожу и обидно вчера видеть на весах 62,7,а сегодня 63,4,ужас.Я никогда не заморачивалась на этот счёт.Даже весы меня в ванной не волновали - становилась на них 1 раз в год.А теперь как сумасшедшая - это не нормально.

oxsana-p, а откуда шоколад в перекус в 15 часов и про манго же вчера выяснили,не едим мы его на ужин, так у тебя нарушения в системе конкретные, зачем перекус? Голодно было? Перекусы делаем по необходимости, но лучше от них отказаться вообще. Кабачок чем фаршированый?

Так мы выяснили когда я его уже съела

Добавлено спустя 55 секунд:
Да вчера как-то было голодно.Кабачок фаршированный смесью фарша курица+телятина,без масла и тушенный в мульте,тоже без жиров

Добавлено спустя 55 секунд:
А шоколад я слопала через пол часа после обеда,чего-то хотелось не знала что впихнуть.Просто в меню его прицепила в перекус

oxsana-p, я больше чем уверена что тебе посоветовали бы на обед крупы добавить если голодно, лучше обходиться без перекусов

Inesska, поддерживаю тебя!!! полностью с тобой согласна!
oxsana-p
спираль у меня стояла 4 года и КД были... почему у тебя их нет?? совсем что ли нет??