у меня сегодня тоже 10дней на системе
и -1800кг

Алёна. ru, ты наедаешься такими порциями? Я вот думаю может мне пора уменьшать свои, у меня завтрак 250 -300 гр, обед и ужин в среднем по 400 гр. А как ты себя чувствуешь после мясного ужина? Я летом пробовала, но мне тяжко как то, чего то мне не хватает потом иногда подумаю про мясо или рыбу на ужин и потом выбрасываю эту идею, боюсь что не выдержу до утра и чего другого наемся

Inesska
Очень даже наедаюсь На самом деле 250 гр. мясо это очень приличная и совсем не маленькая порция...так же каша овсяная.
Я ужинать стараюсь всегда мясом или рыбой. Потому, что как раз после 18.00 аппетит начинает просыпаться, если я поужинаю молочкой например,мне часов в 20-21 снова начинает хотеться есть....А вот после мяса или рыбы все отлично,ужин сытный и до самого сна я в порядке(только чай попить могу).

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
пчелка0880
Вывод : НАШ САЙТ ЛУЧШИЙ!!!!!

Алёна. ru, ясно, спасибо за ответ

Inesska
Не за что!
Мы же тут для этого и собрались, обмениваться своими ощущениями, советами и т.д.

Девочки ,
В группе -60 не оф.группе,я лично видела как одна из старейших участниц писала,что ее бесят и вызывают злость толстухи на улицах,типо такие тупые что похудеть не могут ,я в шоке была,вот вам и все отношение к участницам группы которые в большинстве с излишним весом

А Калоризатор и вправду самый дружный

девочки, у меня такой вопрос... кто использует мумиё? как результаты?

Feya1802
Я даже не интересовалась этим
Раньше только пила (добавляла в чай) даже не помню для какой цели

Feya1802, я использовала мумие летом очень активно, я с ним крем делала от растяжек и обвертывания с глиной, а потом забросила, может опять надо возобновить. Не знаю на сколько хорош эффект, но мумие оно растяжки делает менее заметными, правда в него надо ещё и масла добавлять, а то оно пованивает
Девочки, а никто не скачивал меню на 10 дней на форуме -60? Я вот скачала давненько, все хочу попробовать и все никак не получается

Inesska, я вот хочу попробовать мумиё, растяжки на животе(((( даже не растяжки, как дряблость кожи(( растяжки тоненькие беленькие, их не видно.. трое детей вподряд , и вот результат...((( но интересно мумиё упругость возвращает или только на растяжки действуем?? а что воняет, то даааа
я скачивала меню на 10 дней, но тоже не пробовала еще))))))

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
девчонки, для упругости что нибудь посоветуйте, плиииз я в течении 4 лет мазалась эйвонскими, орифлеймом, фаберликом, смешивала эфирные масла, латикс от после родовых растяжек использовала, ничего не помогло((( живот плоский, но кожа жованая((((( хнык
я так перед зеркалом натяну в разные стороны - КРАСОТА!!!!))) не животик - а прелесть!!!!)