Девочки а чечевицу можно когда есть?Смотрю списки фасоль на обед разрешается а чечевица мало чем от фасоли отличается

На форум Миримановский идти не хочется,там правда грубят и отвечают так что чувствуешь себя тупой Ив групах в контакте тоже самое,я знаю списки,но у меня вопросы по другим продуктам,про цикорий мне никто внятного ответа не дал,говорят там инулин так что до 12 ,а что он понижает уровень сахара в крови,никто во внимание не принимает.

Пруденс, чечевица относится к бобовым, значит на обед её можно, но не с мясом.
oxsana-p, шлифованый белый можно тоже на обед, но редко, лучше пропареный, коричневый,дикий, красный, в общем какой в магазине увидишь, белый не желателен.
Кстати можно рисовые хлебцы, такие из дутого риса есть, но опять же надо состав смотреть, я нашла у нас такие, в составе только коричневый рис

Спасибо.Дело в том,что я в био магазине специально купила цельнозерновой рис.На вид он как пропаренный,потом,варить его надо всего 11 минут,но решила спросить,мало ли что.Может у меня вчера привес в 200грамм от манго был?Я его тоже вчера схомячила с творогом на ужин.Но с учётом того,что ужин у меня был в 17,30,так может и не так важно.И потом,здесь так много продуктов,которых не было в Москве когда она стройнела,что возникают вопросы

oxsana-p, я честно не очень понимаю чего ты так заморочилась с этим рисом, в списках же написано "рис любой, кроме белого шлифованного" белый шлифованный рис он отличается от другого риса, он даже вываривается в кашу. В системе кроме риса есть куча других вкусных продуктов а и рис кстати вот как по моему опыту часто не стоит есть, он крахмалистый и вода может задержаться от него, отвес конечно будет, но это может произойти через день например, самый лучший ужин это белковый ужин, а рис и гречку уж лучше оставить на обед, но это мое мнение.

oxsana-p
а я понимаю,что порции должны быть более-менее равными...

Я свои порции взвешиваю

Не, девчонки, ау!!!))) вы хотите не ограничивать себя ни в чем и худеть)))) так не бЫвает!!))))

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
Оксан, про то что грубо отвечают... Я раньше была вконтакте в группе минус 60, там админы таеие хорошие были, а потом одна дамочка админом тоже стала и всем девочкам хамила, и я что то спросила, а результате мы с ней в пух и прах переругались уже в личке и она меня забанила ну просто мне тогда было на это пофиг, не позволю какой то там со мной так разговаривать... В общем вот... )) я была очень разосарована, тк группа создана, что бы помогать друг другу разобраться... И тема еще называлась «проверь себя» где всем все всегда объяснялось, кто не понимал чего то, а она всех основными положениями тыкала и очень похамски отвнчала.. Вот я и пожертвовала своим нахождением там, выскахав свое мнение и защищая саму себя!

Привет всем!сегодня -200 итого за 9?или 10? дней системы -2000 фух я думала не будет отвеса
И еще раз по поводу грубости,в любой группе где коллективно худеют админы в разы добрее админов МИримановой Я отписываюсь здесь, в группе в одноклассниках,и в группе в контакте и ни одна из них не является оф.группой системы

все таки 10 дней системы

Пруденс, ты молодец!!!)))) поздравляю!!!))) хороший отвес!)))